正常人的心跳在60到100次之间，个人的心跳会有很大的差别，有些人的心跳达到50次/分钟，对于那些经常锻炼的人来说，50也是正常范围内。心率超过100次/min，可能是由于窦性心跳过速或者其他因素导致的窦性心动过速，比如饮酒、喝茶、喝咖啡、工作过度等。
如果心跳不超过60次/分，说明不是正常的，可能是因为窦性心跳过缓、慢性房颤、房室传导阻滞等。出现上述症状应立即到正规的医疗机构进行检查，并在必要的时候安装起搏器，避免对人体造成严重的伤害。
老年人心衰时要多吃新鲜的蔬菜，补充膳食纤维和维生素，对心血管系统有一定的保护作用。其次，要多吃能保持血白蛋白含量的高蛋白质食品，防止出现低蛋白血症。在日常生活中要多吃低盐低脂肪的食物，平时心力衰竭患者每天摄入的食盐不超过3g，以减少钠水潴留，同时要尽量少吃高胆固醇的食物，以免加重心脏的负担。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，人心率每分钟60次-100次在正常范围，具体内容如下：
心动过速是指运动、情绪激动、喝茶、饮用咖啡、饮酒等情况下出现的，还有发热、甲状腺功能亢进、贫血、心肌缺血、心力衰竭等疾病。成年人的心跳在每分钟60到100次之间，心脏跳动速度低于60次的情况称为心动过缓，这种情况可以发生在正常人休息时、经常运动的人和人处于睡眠时，也可以发生在颅内疾病、严重缺氧、甲状腺功能减退等疾病中。
一般情况下，心跳亦称心率，成人的心率一般为每分钟60-100次左右，儿童的心跳是每分钟105～110次；老年人的心跳比成年人的心率稍慢一点；运动员的心率要比正常人的心率快一些。心脏跳动的频率有快慢之分。心跳过快者主要表现为心慌气短；心跳较慢的人则多伴有心悸和呼吸困难。心率超过120次/分钟以上称为“室颤”。心跳过快可见于某些疾病，如心脏病等，或在平时抽烟、饮酒、喝咖啡等都可发生心跳过快。
年轻人心悸一般都会自行痊愈。
如果是运动或情绪引起的心悸，一般是可以改善的，心悸是心脏有力、快速、不规则的波动，剧烈运动后心悸属于正常现象。心悸的原因通常有：情绪紧张、愤怒；辛辣刺激性食物、吸烟、饮酒、浓咖啡、浓茶等诱发；休息不好、过度劳累、感冒、身体抵抗力差等，很容易出现早搏。老年人或反复心悸、胸闷等心脏症状的患者，应及时就医，排除其他器质性心脏病。
一般情况下，老人心肌缺血可以吃通心络胶囊、硝酸异山梨酯、麝香保心丸等药。具体内容如下：
1.通心络胶囊：通心络胶囊具有益气活血、通络止痛的作用，能够缓解心肌缺血引起的心绞痛、冠心病。
2.硝酸异山梨酯：硝酸异山梨酯可以降低心肌耗氧量，扩张外周动脉和静脉，治疗冠心病。
3.麝香保心丸：麝香保心丸能够保护血管，阻止冠状动脉硬化，改善心肌缺血。
