非常胆小怎么办?

匿名 24岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
2014年曾在居住的小区门口很大的下坡骑自行车下坡,车闸坏了,为了避免垂直冲到国道上被汽车撞到,导致摔进了绿化带,虽然没有上医院,但是身体好多处擦伤。从此非常胆小,紧张起来心脏会很不舒服,跳的感觉很不规律,并且紧张时胃也不舒服,不敢玩游乐设施,爬山也小心翼翼,哪怕男朋友骑车子带着我速度稍微快一点我也会很紧张,总而言之活得非常小心,我才不到25岁,觉得活成了老年人的状态,请问我该怎么克服内心的恐惧呢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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姜小兵 主治医师 临邑县中医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病,神经痉挛,三叉神经痛,自闭症,痴呆,强迫...
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你好你好,根据你的描述,建议你参加一下户外运动,锻炼自己
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张丽丽 医师 燕郊人民医院其他 二级甲等
擅长:腹泻,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:你好,据你所说,造成你胆小懦弱怕事有多方原因,和家庭有关,家长的多份溺爱或管教;学习工作上的压力过大;受过的自尊心伤害引起的自卑心理等等。
意见建议:建议;要学会敢于发表自己的见解,锻炼自己,磨练自己,多和别人说你的想法,就算错了也没关系,只要你敢说,这样自然而然地会把那些压力解决掉。
相关问答

孩子们胆小怕事是很常见的。对于胆小的孩子,应该首先给他们指导,尽早拥有阳光、勇气和信心。对于胆小的孩子,父母应该更多地了解怯懦的原因,然后为他们的孩子树立一个勇敢的榜样。每天,都试图让孩子学会接触社会,鼓励勇敢地表达自己。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以适当的参加一些室外的活动和锻炼项目提升孩子的胆量,胆小是由于性格决定的,父母在平时注意多和孩子进行交流,也可以让孩子和小伙伴多参与一些团体的活动,随着年龄的增长会有所改善。家长也要多给孩子自信。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子胆小地出去了,因为他对外面的世界很好奇,不适应,而且有点害怕。首先,你可以每天早上和下午带宝宝出去散步。婴儿太小,不能走得太远,外出的时间也不会太长。早上一个小时和下午一个小时让婴儿慢慢地与外界接触。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子胆小往往是由于家长过度保护、与外界接触太少、性格内向、心理阴影等因素造成。因此家长要多鼓励孩子勇于探索新鲜事物,自己动手解决问题,从实践中得到经验。要带孩子多接触外界环境,与同龄的小朋友交往玩耍,鼓励孩子在大众面前表达自己的想法。客观的教导孩子自我保护意识,管教孩子时不要用一些威胁的言语进行恐吓,不带孩子看恐怖血腥的影音书籍。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

这是一种心理障碍,和平时的生活习惯以及父母的教导有关,是需要进行心理指导的。在日常生活中,及时的与孩子进行沟通,教育孩子的时候千万不要责骂,平时多用鼓励的方式来教导孩子。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子出现胆小,主要考虑和生活习惯以及家人的教育方法等,都是有一定的关系的,重要的是给予孩子更多的鼓励和安慰,要经常性的让孩子自己做一些事情,并不是什么异常的疾病。创造一个温馨祥和的家庭气氛,让孩子自由自在地生活,并让孩子有充分发挥的余地。并不是什么异常的疾病。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。