我该怎么做

问题分析：您好、一般说来、这是属于心理问题、引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关
意见建议：要注意保持良好的心态自我调节抑制若是症状比较严重、无法通过自我调节得到缓解、建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

问题分析：你好，从你的诉说中，你希望得到别人的关注，但是现实情况却是：学校里得不到关注，家里父亲也对你也没有足够的关注，所以你感到失望，甚至感觉被抛弃。你一边懊恼他们不关注你，一边又懊恼自己努力又不能变得更加优秀的事实，所以我想：你既在生周围人的气，又在生自己的气。我的问题是：你可以想一想，为什么自己那么渴望得到周围人的关注，尤其是那些相对带有一定“权威性”的人，比如老师，比如父母，是否你很少得到别人的认可，所以想要得到权威性的人物的认可，才认为自己是有价值的？是否你是一个很自卑的人呢？另外你是否有过被抛弃的现实经历?如今的处境让你想起了那个经历，所以内心难受
意见建议：生活中大部分人都是希望能得到周围人的认可和关注的，虽然大家都明白“走自己的路，让别人说去吧！”的道理，但是实际做起来，还是没有那么容易的。如果你刚好也是对自己不太自信的人，那么可能你就更渴望得到别人的尤其是身边重要他人的关注和认可，你希望老师和父母看到你的努力，你希望自己能够变得更加优秀，这些都没有发生，所以接下来，如果你再不调整你的心态，或许你会越来越讨厌自己，因为你没有变得更好，从而让他们关注你。 我的建议是：如果你现在感觉情绪很糟糕，可以尝试和父母说一说你的感受，比如写一封信给他们，告诉他们其实你很努力，但是还是没有变得更好，你听到爸爸说不想管你了的时候，心里很难受，很伤心，感觉被抛弃了~~~然后诚恳的提出你的希望。 这样也算一个沟通。说出来，比闷着好。2、尝试理解你为什么那么渴望被关注，是否内心的安全感不够。如果是这样，就去培养你的安全感，你也可以去做一些能够成功的事情，另外，比起得到别人的认可，首先你自己对自己的认可才是最重要的。如果你自己都认为做一个中等生是很辛苦的，那么自然就会很辛苦，换个角度想：中等生也最幸福，自己按照自己的计划和进度学习，老师也很放心。 所以，你现在最需要的是转变看问题的角度 然后多和父母沟通，化解一些不必要的误会，重新找到家庭中被爱的感觉。加油 姑娘