精神分列症失眠的解决方法如下：
1、鉴于精神分裂症失眠的原因很多，最常见的是患者受到幻觉的控制，比如总是听到很多声音，或者总是好像看到很多幻觉，让人感到害怕，不敢睡
还有一部分患者失眠的原因，可能是因为心情不好。比如他们今天遇到什么事，就觉得焦虑。在这种情况下，安抚他们的情绪应该占上风。
2、还有的是睡眠习惯造成的，比如熬夜或者喝咖啡或者抽烟。这时候就要改变自己的睡眠习惯，改变自己的睡眠认知，提高自己的睡眠认知来帮助改善睡眠。所以针对不同的原因，应该有不同的处理方式。
轻微精神分裂症，有明显的精神病性症状，包括幻觉、妄想、兴奋、激越、躁闹甚至是攻击行为，还有可能具有阴性症状，比如情感淡漠、意志缺乏、思维贫乏，可能还会有思维联想的障碍，比如思维松散、思维破裂，还有思维被播散、思维被洞悉、强制性思维等。
会的，要在心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。
轻度精神分裂症的表现早期的症状大多以人格方面的变化为主要表现。可能早期会出现寡言少语、孤僻离群以及对周围人的情感方面的退缩，以及在青少年时期学习的机动性下降，种种的这种表现属于它的一些早期症状，但并不能说明早期的症状就是轻度的精神分裂症。
其临床表现主要为思维障碍（思维迟钝、思维中断、思维缺失、妄想等）、幻觉、情感障碍（情感冷漠、情绪倒置）、行为障碍（社会退缩、行为怪异、神经兴奋、僵化等）。交感神经系统的症状，如妄想和幻觉，称为“积极症状”；精神痛苦的症状，如冷漠和社会退缩，称为“消极症状”。具体来说，它可能在急性期和慢性期有所不同。
精神分裂症是治不好的，多数都是会有一些复发的一个情况的了，一般主要还是长期的使用抗精神病药物治疗，一般还是注意复发，因为就算是轻度的，那么也是可能有复发的了，就是要考虑长期的进行药物的治疗，这样才能帮助控制住病情的了。
