你好，我睡觉的时候大脑为什么胡

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你好，我睡觉的时候大脑为什么胡思乱想呢，有的时候有点动静就睡不着，

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卢永华护士朝阳县人民医院内科二级甲等

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指导意见：你好，可以在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗.要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.不要在生活工作上给自己太大压力.积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，祝你健康。

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熊春艳护士恰景社区卫生服务站其他一级甲等

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指导意见：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦

崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所

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心理指导：根据您的描述，您的症状是睡觉的时候大脑胡思乱想，有点动静就睡不着，您是因为内心压力比较大，心烦意乱。建议平时要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。不要给自己太大的压力，要多好多方面想。有时间要多去一些环境优美的地方散散心。

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赵向荣平乡县第二人民医院心理诊所

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心理指导：你好：睡觉时会胡思乱想、有点动静就睡不着，可能会与心里压抑着很多的情绪有关，体会一下自己心静不下来的原因在哪里？这些紧张、担心会与哪些事情有关。

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