你好,我很容易感觉到焦躁,心里

会员98636056 20岁 已回复
你好,我很容易感觉到焦躁,心里总是强迫自己今天该做什么有意义的事,如果用电脑做作业了,实际上我已经在做作业了,可是还是心里提示自己该做正事。也常一心两用,做着一件事情时不时穿插着做别的事情,要怎样才能缓解这样的心理
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王亚刚 医师 陕西省汉中市铁路中心医院精神科
擅长:精神分裂症、人格障碍、酒精所致精神障碍、老年性精神...
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指导意见:你好,根据你的描述,你的人格可能有强迫这一面,也就是说你的性格就是这样的,经常一心两用,做一件事还没有认真完成点时候已经在想别的事,而且是强迫自己去想,目前来看对你的生活和学习没有什么影响,所以暂时不要刻意的去改变,但是你已经意识到这种问题,所以有明显的焦虑症状,这样就建议你在出现这种问题的时候稍微休息一下,然后暗示自己一件一件做,不要着急,可能会有效果。
相关问答

焦虑失眠的患者可以通过改善睡眠习惯或药物治疗来缓解症状,具体如下:
1、改善睡眠习惯:养成按时睡觉的习惯,实行“开关式”睡眠,即起床关灯的固定时间。白天应适当增加运动量,减少卧床休息和睡眠时间;
2、药物治疗:对于伴有焦虑、抑郁的重度失眠患者,可结合抗焦虑、抑郁药物使用安眠药。有些抗抑郁药同时具有安眠的作用,一般都能达到很好的治疗效果。如果效果不好,可以联合使用安眠药。建议选择新的苯二氮卓类药物,副作用相对较小。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦躁症主要症状是心烦易怒、焦虑不安。这类症状可能是焦虑症引起的,焦虑的人就会表现为心烦、紧张担心、坐立不安、急躁等,可以进行抗焦虑的治疗。另外,抑郁症、躁狂症等也可能会引起烦躁焦躁,所以要针对不同病因进行治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

盆腔粘连的症状多不明显,有时可有低热,易感疲劳。病程时间较长,部分可有神经衰弱症状。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、性交、月经前后加剧。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

应该积极地进行药物治疗,应该注意个人卫生,术后遵守医嘱,不要有性生活。月经期不注意个人卫生:很多女性都是以为内月经期不注意个人卫生,月经期间子宫内膜剥脱,宫腔内血窦开放,并有凝血块存在,很容易滋生细菌。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

妇科手术后感染:进行妇科手术时,如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症,即有可能引起术后感染。产后或流产后感染:病人产后或小产后体质虚弱,宫颈口经过扩张尚未很好地关闭,此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染输卵管,导致输卵管粘连。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

剖腹产术后盆腔黏连,主要就是会经常的腹痛,还有可能导致输卵管的堵塞,引起继发性不孕。经常有腹痛,胀气,甚至腹部疼痛时能看到还能摸到一根根肠子样的管形。轻者可无任何不适感觉或者偶尔在进食后出现轻微的腹痛腹胀等,重者可经常伴有腹痛、腹胀、排气不畅、嗳气、大便干燥、腹内有气块乱窜甚至引发不全梗阻。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。