我是一个性格很内向的人,平时和同事、朋友接触很少,...

会员98234697 24岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一个性格很内向的人,平时和同事、朋友接触很少,我还有一个缺点,说话表达不清,常常结巴,因此我不敢在众人面前发言、大声说话,由于我的工作性质需要在众人面前说话,所以我很苦恼,很矛盾。
每天我的脑子里都想很多事情,每次说话前都要想好怎么说才比较好,但结果却差强人意,我现在几乎每天情绪都很低落,心情抑郁,我该怎么办,是不是应该咨询心理医生?
想得到怎样的帮助:
我怎么做才能转变好心态,融入社会呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙刚 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司三医院1精神科 二级甲等
擅长:神经衰弱,焦虑症,恐怖症,精神障碍,人格障碍,癔症...
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指导意见:您好,对于您所描述的情况,给出以下建议1.是否有发音标准的问题,如果有,要练习发音减少口吃。2、由于内心紧张害怕引起的结巴,应该减少压力,深呼吸,放松心态。3,多练习一些顺口溜,使发音标准流畅。
相关问答

如果不是病理性面瘫,不需要医学上的治疗,要想使面部表情丰富,可以自己模仿一些不同的表情慢慢锻炼,要尝试多与不同的人进行接触交流,使自己性格变得外向一些,放松心情,树立自信心。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

症状繁多,如出现胸闷,憋气,心慌,濒死感等心脏神经症,胃痛,胃胀,呕吐,腹泻等胃肠神经症,有的表现为头痛头晕,视物模糊,失眠,健忘,皮肤发麻,皮肤发痒,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉,女子月经不调,痛经,男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑,紧张,抑郁等情绪变化。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

看见人就紧张甚至有点抖很可能患有社交恐惧症,尽量到当地的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以做心理治疗,系统脱敏疗法对社会恐惧症有不错的疗效。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

女性更年期的起点和终点却没有一个明确的标志,所以女性更年期时间多长能好也是难以预测的。只要积极药物和心理治疗,大多数人的症状在两到三年左右就会逐渐消失,但也有少数人会持续十数年才能有所见效。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

患上面瘫后可以使用针灸按摩,配合中药治疗比较好。得了面瘫也许与严重受凉病毒感染,喝酒过多等有关系,会引起面神经麻痹,经常出现的面部不舒服,口眼歪斜,流口水,不能吹口哨,发现病情需要积极治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

发现自己的优点和长处,多与自信的人接触和来往,进行自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化,还可以通过树立自信的外部形象来增强自己的自信心。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往