肥胖很苦恼?肥胖很苦恼。肥胖太苦恼了,

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肥胖很苦恼?肥胖很苦恼。肥胖太苦恼了,请问中医可以减肥吗?。
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许晓彦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导:您好,这种情况建议先去医院做一下全面体检,对症治疗。 平日可控制一下总能量的摄入量,少吃或者不吃油腻食物,多吃蔬菜和水果,适当多吃全麦食品等富含膳食纤维的食物,选择一些自己喜欢的运动,每天坚持体育锻炼。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:有肥胖的情况,可结合多些运动锻炼,配合合理饮食的健康减肥方法的,多些长距离的行走运动锻炼,跑步运动锻炼,少吃零食饮料,三餐规律饮食,也可结合用干荷叶煮水服用的,多排汗出汗,对减肥也有好处的,祝越来越漂亮
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张秀丽 太原市第二人民医院其他 二级甲等
擅长:肥胖人群营养调理
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健康指导:最有效最健康的减肥方法就是通过控制饮食和加强运动,减肥不能急于求成,一个月以内减肥不得超过5公斤,过度减肥会对身体造成严重伤害。日常生活中养成低脂低糖的饮食习惯,选择食物的时候尽量选择产生热量相对较低的食物。推荐几种食物供你参考,面条每100克所产生的热量为284千卡,馒头所产生的热量为1221千卡,大米所产生的热量为116千卡,土豆会产生的热量为76千卡,土豆和红薯是减肥的最佳食品。薯类食品每天最好摄入50克100克。多吃新鲜蔬菜和水果,蔬菜每天500克左右,水果不要超过200克,选择水果的时候尽量选择,含糖量相对较低的水果。每天运动一小时,步行达到1万步。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,想要减肥无论用什么方法,都需要控制饮食,尽量多活动。中医可以调理机体代谢和营养吸收,对于减肥是有一定的方法的,不过要注意长期坚持。
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刘凌峰 主治医师 盐城市第四人民医院精神科 三级
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见:可以采用中医减肥,建议不要为此过于纠结,保持良好的心态,以积极乐观的态度面对生活,坦然对待,减肥最主要的还是要控制饮食量和增加日常锻炼。
相关问答

肥胖引起阳痿的原因有包括精神压力,慢性疲劳,过度手淫都可能导致男性的阳痿。慢性疲劳,疲劳之所以能够引起阳痿,是因为肌肉过度疲劳,或用脑过度,忧郁不安,紧张所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起。或者一些不良习惯,比如自慰用力过度,因此引起阴茎的敏感度降低,精神紧张、思想负担过重,都可以导致阳痿。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肥胖是危险的,建议控制饮食,定期进行产前检查,密切观察身体和胎儿的发育,同时密切观察你身体的变化,虽然身体现在相对肥胖,但你应该尽量不要在怀孕期间减肥,控制饮食,不吃高热量的食物是可以的。另外不要吃辛辣刺激的食物,保证胎儿的健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后上半身肥胖和平日里长期的坐着,很少运动等原因造成的,多运动,注意控制饮食等,会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步,跳跳绳等大约20-30分钟,平日里多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果,梨子等食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖纹一般指萎缩纹。通常腿上、肚子上、手上都有萎缩纹,患者可通过药物、脉冲染料激光嫩肤等方式进行治疗。具体内容如下:
1.药物:如果近期患者发现腿上、肚子上、手上都有萎缩纹的患者,可在医生的指导下使用积雪苷霜软膏、维A酸乳膏等药物进行治疗,能够增加萎缩纹中的弹性纤维含量,从而有效淡化萎缩纹。
2.脉冲染料激光嫩肤:如果腿上、肚子上、手上都有萎缩纹的患者,是陈旧性的,此时可遵医嘱采用脉冲染料激光嫩肤进行治疗。其利用特定波长的激光来照射皮肤,从而促使胶原蛋白的再生,以达到改善萎缩纹的作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多,但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期,增加营养比较多,而且又活动的少,出现产后肥胖的情况,这是很正常的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖症是多基因的遗传。肥胖是一种非遗传性的疾病,其原因不明,可能与遗传、环境等因素相关。肥胖是一种家族遗传的疾病,这与家庭成员的不良生活习惯有关。肥胖有家族性聚合性,但其基因基础尚未明确。同时,也不能排除一些人有共同的饮食和运动习惯,肥胖是由基因决定的。肥胖病人应该采取措施减肥,比如可以通过节食和锻炼减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。