男性备孕时间三个月到半年，原因是精子从精原细胞发育形成精子大约为74天，睾丸形成的精子在附睾中发育成熟需要半个月左右。因此从精子产生到成熟的时间大约为三个月时间。
苦丁茶和普洱茶。但是这两种茶却有一个很棒的作用--降血脂。由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
穿袜子是没有用的，怀孕晚期出现下肢轻度浮肿，也是属于正常的现象的，主要是需要检查一下血压，看是否血压升高，如果是妊娠高血压病就需要控制血压的稳定，减少浮肿。同时需要检查是否白蛋白减少，补充白蛋白减轻浮肿，夜间睡觉的时候可以架高下肢。
灰指甲的袜子可以先用正常的方式用肥皂或洗衣粉等清洗剂进行清洗，漂洗干净后放入干净盆中用沸水浸泡，浸泡时间应不少于半小时，浸泡后拧干在阳光下暴晒就能够有效地除菌了。
夏天天气炎热，宝宝无需穿袜子。因为在光脚时，双足可以更充分的感知周围环境不同的质地、温度带来的刺激，对足底反射刺激、皮肤触觉均有一定的好处。在站立时，足底感觉会更好一些。
