心理压力导致失眠可以试试以下方法：
1、首先要正确面对压力，正确认识自己。其次对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有正确的评估，对自己的要求不要太高，凡事尽力而为，尽量避免做一些力所不能及的事情。睡前告诉自己放下所有的事情，现在是睡觉时间。
2、听一听舒缓的音乐，给自己放松。
3、实在睡不着，不要强迫自己去睡，可以下床干一些重复、单调的事情，有睡意的时候再上床睡觉。
4、必要的时候可以短期、少量服用短效的改善睡眠药物，也可以寻求心理咨询。
睾丸萎缩坏死应该尽快进行手术治疗，这不是单纯的疼痛问题，应该尽量做坏死组织清理，及时抗炎消毒，尽快恢复正常，避免过度劳累，规律生活，禁烟酒，避免辛辣饮食，以免加重病情。
乳腺导管扩张可以考虑手术切除，有一定恶变的可能，没有明显的不适应症状，可以观察。一定要注意乳房的日常护理和调节饮食。不要吃生冷刺激性的食物，不要熬夜，养成有规律的作息习惯，保持良好的心态，不能生闷气，定期体检。
糖尿病出现手麻的症状，多见于血糖控制的不是非常好的患者。应该去医院做一下血糖检测后患者应按时服用药物，注意饮食等方面。患有糖尿病的患者出现手麻的症状，临床上多见于末梢循环障碍所引起的，应该对症口服营养神经的药物进行调理治疗。
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
