备孕，建议做孕前检查，一般包括优生四项，性激素六项，梅毒，乙肝，艾滋病检查，腹部的彩超，以及血尿常规的检查。或者服用叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生的，多吃蔬菜以及瓜果，如果怀孕，有利于发育的。
怀孕之前到医院咨询并进行孕前风险评估。对于健康的育龄妇女，如果没有家族史及特殊高危因素，只要进行全身的健康体检和生殖道的检查即可。另外，还可选择进行优生检查。对于有不良孕产史的育龄妇女，针对前次妊娠情况进行相应的检查。
如果要开始备孕，首先应该先去做一个孕前检查，确定双方都处于一个健康的状态，然后养成一个健康的生活方式，早睡早起，适当的进行锻炼，另外就是在打算怀孕的前三个月开始服用叶酸。在备孕期间停止服用其他的药物。
怀孕前三个月就需要开始补充叶酸。补充到怀孕后三个月为止，这是为了预防胎儿神经血管畸形的。女性备孕期间不要熬夜劳累，而且不要吃垃圾食品，饮食要清淡营养，天天要放松心态，不要焦虑，不要因为怀孕而紧张压抑，要放松心态。
女性备孕首先要检查染色体有没有问题，有没有遗传性的疾病，并且注意检查看看排卵正常不正常，内膜薄厚正常不正常，激素六项正常不正常，输卵管通畅不通畅，及时服用叶酸，保持良好心情。
男性在要孩子之前做检查只要做一个精液常规就可以，这样就能看出是否可以要孩子，其他就是一些一般的检查，比如血尿常规，肝肾功能这些。怀孕之前双方检查一下是有好处的，男性的话主要是检查精液的质量。
