备孕男女双方要做的如下:女性包括,优生四项,血常规,血型,肝肾功能检查。白带常规,支原体衣原体,尿常规。妇科做彩超,还可以行宫颈的排癌筛查,叶酸生物利用率检查等;男性包括,血常规,血型,肝肾功能,血糖,血脂,优生四项以及精液常规的检查,做精液常规要禁房事5~7天。
做测排卵试纸,彩超检测排卵,体温监测排卵三个检查。最准确的方法就是彩超监测,一般是从月经的第九天开始,注意个人卫生,勤洗澡勤换内裤,不吃辛辣刺激生冷食物,不熬夜作息规律。
如果要开始备孕,首先应该先去做一个孕前检查,确定双方都处于一个健康的状态,然后养成一个健康的生活方式,早睡早起,适当的进行锻炼,另外就是在打算怀孕的前三个月开始服用叶酸。在备孕期间停止服用其他的药物。
备孕首先要注意的就是保持身体良好的健康状态,不要感冒,同时不要熬夜,睡眠规律,饮食均衡营养,荤素搭配,早睡早起,不要过分焦虑,情绪上保持乐观的状态保持心情舒畅,同时要注意不要吃寒凉的食物。
检查精液常规没有发现问题的话,是女性本身的原因了。去做全面的检查,如果平时月经不太正常的话,内分泌因素引起的,可以在月经来潮的第二天查一下内分泌激素,如果内分泌激素没有问题的话,可以在月经干净后的3-7天内做一下输卵管检查。