手臂晒脱皮属于晒伤，根据晒伤的轻重，有不同的改善方法。
1.如果是轻度的晒伤，可以在4-5个小时内用一块湿冷的毛巾敷上一次，或者用凉水澡。
2.如果中度晒伤，可以用芦荟汁液涂抹在晒伤的地方。
3.针对严重的晒伤，尽量避免在太阳下曝晒，也不能用温水洗烫，也不能用手抓挠，否则会导致皮肤感染，病情加重。
4.患者在平时应避免食用辛辣和刺激性食物，饮食宜清淡为主。
手臂晒红了一般可以通过做好皮肤护理工作、使用药物等方式来进行改善。具体分析如下：
1.做好皮肤护理工作：患者首先需要立即脱离晒伤的环境，同时还要避免手臂被紫外线再次照射，在外出时尽量穿着长袖或涂抹防晒霜，尽量要做好皮肤的护理工作。
2.使用药物：如果手臂被晒红了，患者还需要遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛搽剂等药物进行治疗，一般可以减轻炎症反应，能改善皮肤症状。
给新生儿晒太阳时间由少到多，逐渐增加，晒半个小时到一个小时之间。因新生儿黄疸，给孩子晒太阳时，多晒孩子的后背和屁股，可以阳光直晒，不要隔着玻璃给孩子晒太阳，不然起不到去黄疸的作用。
停止晒后通常在3个月到6个月左右变白，具体也要根据个人的新陈代谢决定。
如果皮肤经常受紫外线的照射，可能会导致黑色素细胞的活性增高，从而会产生过多的黑色素沉淀，引起皮肤变黑，如果个人的新陈代谢比较旺盛，一般在3个月左右就可以变白，如果新陈代谢比较慢，可能需要6个月左右或者是更久的时间才变白。
如果想要在短时间内让皮肤变白，也可以结合彩光嫩肤的方式，主要是利用宽光谱彩光照射，能够对色素进行升温，并且会出现爆破分解变成许多细小的色素粉末，随着人体的代谢排出，也能够使皮肤变得白皙。
一般情况下，晒后去角质不能变白。
由于受到日晒的影响，皮肤基底层通常有较多黑色素颗粒合成，并呈树状排列，容易引起色素沉着，使皮肤变黑。此时，采用去角质的方法来护肤通常不能使皮肤变白。因为去角质是促使皮肤最表层脱落的操作，无法减少或击碎更深层次的黑色素颗粒，难以使肤色变白。此外，如果盲目去角质，容易使角质层过度剥落，使皮肤屏障受损，更容易受到外界刺激，引起潮红、疼痛等不适症状。
因此，建议求美者平时做好防晒措施，以减少紫外线对皮肤的刺激，防止皮肤进一步变黑。如果有强烈的美白愿望，求美者可以考虑进行果酸换肤，使其深入毛孔，与肌肤细胞液发生反应，促进表皮或真皮更新，并淡化色素，以达美白目的。
出现过敏和个人体质有关系，另外也可见于对紫外线过敏，平时注意避免日晒。出现过敏，可以服用抗过敏药物治疗，如果皮肤痒，可以使用软膏等药物治疗，也可以到皮肤科检查，根据病情采取治疗。平时要注意避免日晒，出门可以使用遮阳伞，防晒霜。
