最近心理上突然变得好想提高自己在男士方面的阳刚气概，这仅仅是心理上的问题还是生理上体内的睾丸素在提高?
男性应该找出导致体内雄荷尔蒙偏少的因素，并找出相应的提高方式。如果医生检查出男性荷尔蒙的含量在正常范围内，可以通过口服提高男性荷尔蒙的药物。
1.食品：动物的肝脏中有一种叫做“鸡心”、“鸡肝”等合成荷尔蒙的主要成分，而高血脂人群则不能吃太多；牛奶，牛肉，鸡肉，牡蛎等富含锌元素的食品；含有丰富的精氨酸，如泥鳅、鳝鱼等都可以帮助人体恢复男性荷尔蒙。
2.药品：如果有男性激素水平较低，可以口服十一酸睾酮等治疗，如果有特殊情况，需要在医师的建议下使用。
此外，男性不要盲目补充雌激素。
身体的基础代谢与人的年龄以及体质也有很大的关系。如果年轻人基础代谢率本身就高，而老年人基础代谢率就低。提高基础代谢率有很多种方法。可以积极参加一些体育锻炼，如游泳，爬山，跑步，因为这些有氧运动，能够提高基础代谢。平时也可以进行多泡澡，深呼吸，少熬夜，保证充足睡眠，以及按时吃好早餐，午饭，午餐，这些都能提高基础代谢。
提高记忆力首先要注意休息，保证睡眠的时间和睡眠质量。坚持锻炼身体，良好的身体素质可以促进大脑供养，提高记忆力。另外饮食方面可以选择含有丰富的蛋白质，胆碱，卵磷脂，钙离子，镁离子的食物，如玉米，花生，橘子，菠萝，鲜鱼类，鸡蛋，牛奶，小米，面食等等。以及富含蛋白锌类的食物，如核桃，芝麻，蛋黄，牡蛎等，提高大脑容量增强记忆力。
宝宝突然变得嗜睡，可能是感冒引起的，如果不注意给宝宝保暖，容易导致宝宝感冒，出现发热、头晕等症状，所以才会变得嗜睡。要及时的给宝宝测量体温，如果体温高的话，是需要应用物理降温，或者是服用退烧药来进行对症处理的。此外，宝宝嗜睡有可能是由于脑炎所引起的，家长最好是带孩子到医院进行脑脊液的检测，如果是由于病毒性脑炎所导致的，需要及时进行抗病毒治疗。
儿童突然变得很嗜睡的原因如下：
1、发烧，一般的感冒并不会导致儿童出现嗜睡。感冒后有发热的症状，还有可能嗜睡。要及时降低体温，才能让孩子的精神状态得到恢复。但有些严重的传染病，比如败血症，特别是中枢神经系统感染，初期会出现嗜睡，后期会出现昏迷、抽搐等情况。因此，如果发现小孩有睡意，必须马上送到医院。2、低血糖：嗜睡是一种早期低血糖的表现。3、脑炎、脑膜炎：宝宝发烧之后会有嗜睡、呕吐等症状，一定要注意。要及时送孩子到医院进行脑脊液的化验。4、药物副作用：一些药物中含有镇静成分，用于治疗感冒、发烧、咳嗽、抗过敏药物、抗眩晕药等，儿童服用后会出现嗜睡，停药后症状会有所减轻。
