一般来说，来例假的时候会有头疼的表现，这是因为月经期女性体内间荷尔蒙水平的改变。如果有这样的情况，一定要多注意饮食，多吃清淡的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物。
还可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，减轻患者的头疼症状，并要保证充足的休息和睡眠。如果这种情况比较频繁，可以口服正天丸、镇脑宁等中成药。
睡午觉以后出现头疼，是和睡眠不足有关系，血管紧张性头疼。做做局部热敷，按摩，多用木梳梳头，缓解状况，疼痛比较厉害，可以服用止疼类的药物，去正规的医疗机构检查，确定病因以后再进行治疗。
中医称之为虚性头痛。主要是由低血压引起，一般可表现为空痛、昏痛、晕痛等。
疼痛在额部和额部，甚至整个头部，痛时长，时有时无，越累越重，喜欢揉捏。常见的症状有头晕乏力、心悸、失眠、记忆力下降等。这种头疼与低血压有一定的关系，这是一种明显的低血压症状，当血压升高后，疼痛会减轻，但是如果从卧姿和蹲姿变成直立或者长期站着，就会出现低血压型头疼。这种疾病多发生在20-50岁的女性和老人中。
保持规律的生活习惯：这点是最基本的预防头痛的方法。头部穴位按摩：按摩疗法仅仅对紧张性头痛有疗效，按摩穴位可以舒缓头部的注意力，改善头部的血液循环；保持颈椎轻松：由于患者每天工作的时候颈椎是处于一个固定状态的，容易造成颈椎的不适感，衍生成颈椎病或偏头痛。可以起来走动，倒水活动颈椎；改善睡觉环境：有时候睡觉的时候可能外面比较的吵，或者是室内空气不太好也可能造成头痛；远离让患者头痛的食物。
睡觉起来头痛得很是休息不好或紧张型头痛，也可能是疾病引起的，比如高血压、脑血栓形成、脑供血不足、脑血管畸形等，急性感染引发的发热性疾病，如感冒、肺炎等疾病。此外颈椎病也可引发头颈部疼痛。服用特殊药物、曾经受过外伤也可能引起头痛，应到医院检查头颅磁共振等明确诊断后，依照症状进一步治疗。
每天早上起来都有头部疼痛的症状，考虑为睡眠质量比较差，神经衰弱、植物神经功能紊乱、脑血管痉挛所致的，要做头部脑血管彩超检查或者脑血管造影检查，详细了解头部的情况，根据检查结果调整治疗方案，还可以做头部针灸、推拿等传统治疗，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜。要注意身体的防风保暖。
