医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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常丽芝
护士
辽源矿业(集团)有限责任公司职工总医院内科
三级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎,门脉性肝硬化,腹泻,萎缩性...
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指导意见:你好,首先祝你身体健康!根据你以上的病情描述,还是休息不好,缺少维生素b族维生素,然后多运动,锻炼避免饮酒和食用辛辣食物多饮水选择高蛋白维生素
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肖武宇
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,这类情况的出现与劳累有关系,建议良好的作息满足自身恢复需要。硒元素多存在地区性缺乏,日常食物种类多样化不需要额外的补充,不建议食用制剂,避免过量中毒可能。建议日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品以及适量的动物肝脏食用,补充优质蛋白和微量元素由此满足免疫力维护需要。
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关双竹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,您的情况每天坚持锻炼对于您的情况有帮助的。另外注意不要熬夜,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及坚果类食物,食用油以植物油为主
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叶玥琳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
已帮助用户: 40489
健康指导:补硒,补充些硒制品,平时尽量做到良好的生活,饮食习惯,补充些海产品,海鲜,规律的作息时间,少熬夜,少喝酒不喝酒,对身体的调理,改善亚改善亚健康,祝身体健康
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王双童
武汉市江岸区人民医院其他
一级甲等
擅长:补中益气丸
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健康指导:您好,硒元素是人体所需的微量元素,过量反而对身体不好,如果您通过补剂已经 进行了补充,那么不建议在饮食上再可以添加
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刘永
医师
个体中医科
擅长:胸痹,感冒,咳嗽
已帮助用户: 32824
问题分析:你由于春季期间饮食不规律,休息不好,导致体内气血消耗太多,形体失养,就会出现疲劳感,目前服用保健品后症状有改善,说明适合你的 体质状态。
意见建议:你在饮食方面要少吃生冷和油腻的东西,平时尽量少熬夜。
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孟丽芬
铜山计划生育指导所其他
擅长:孕期营养保健
已帮助用户: 8574
健康指导:你好!
营养素补充的原则是缺什么补什么,切勿滥补,建议您去当地公立医院做生化检测,根据检查结果在医生正确指导下对症处理或保健,另外,平时在生活中均衡营养、平衡膳食,饮食宜清淡,规律生活,避免熬夜劳累,可适量食用富含蛋白质维生素和矿物质丰富的食物,定时定量,不暴饮暴食,多运动,保持心态平衡。
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赵志端
河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导:你好 根据 你的情况建议日常搭配自己的作息和饮食的调节 规律三餐 避免辛辣刺激肥厚油腻的食物摄入 饭前喝汤 避免暴饮暴食的现象 规律作息 避免熬夜的现象 每日保持八个小时以上睡眠 搭配些有氧运动 促进身体的代谢的功能 祝你生活愉快
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