早恋是青春期发展的产物，对青少年成长有一定的危害。早恋的危害主要包括六个方面，影响生理发育，影响心理发展，影响学习生活，这是最常见的危害，可能导致犯罪，影响正常的恋爱生活，可能促成越轨行为，是早恋最严重的损害。
多多让自己和外界接触，有表现的机会一定不要错过，但是切记不能太过自傲，太自大。多去把自己心里所想的事物用语言表达出来。不要害羞，人总有不完全的一面。交际能力是天天锻炼出来的。一个性格外向的人第一次演讲也是很紧张的。
一般来说，夏天可能会引发心跳加快。
正常情况下，夏天不会导致心跳加快；但天气闷热可能会导致了患者出现不适的症状，不适症状可能会继发性引起心跳加快。特别是，神经衰弱或植物神经功能调节紊乱的患者对温度的感应比较敏感，可能会因为引起血压下降进而导致心跳加快。
日常生活中患者要适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
心理效应导致失眠的原因如下：
1.思考和担心事情很容易。
2.自责心理：有些人在犯错后感到内疚和自责。由于白天的很多事情，其自责和自责情绪稍微缓和了一些。但是到了晚上，其在自责和悔恨的幻想和兴奋中长时间无法入睡。
3.恐惧心理“害怕失眠，想睡觉”，原本的意思是想睡觉，但“害怕失眠，想睡觉”本身就是脑细胞的兴奋过程。因此，越害怕失眠，患者越想睡觉，脑细胞就会越兴奋，就会加重失眠。
心慌主要是因为心脏活动异常敏感，在完全正常的状态下会出现心慌，也有可能是因为心跳的频率节律或输入长度的变化，也有可能是因为环境温度过高、情绪波动过大造成的，所以要选择凉爽的地方，同时要保持镇静。
如果是因为特殊的情况，可以口服珍合灵、血府逐瘀口服液等。在治疗期间要注意保持好的情绪，多参与户外活动，同时要积极配合医生的治疗。
