怎么样使我不那么自卑?…

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学习上一直不太自信,遇到一点小挫折就退缩,总觉得自己比不上别人.喜欢在背后埋怨自己的笨拙。因为害怕自己付出的努力与自己期待的不成正比。一直却步不前…
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XYWY Pro 1 主治医师 内科
擅长:擅长消化道疾病的诊疗
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学习上一直以来不太自信,遇到一点小挫折就退缩,总觉得我比不上别人.喜欢在背后埋怨我的笨拙。因为害怕我付出的努力与我期待的不成正比。一直以来却步不前…
相关问答

长痘痘极度自卑,可通过提高个人自信心的方式克服,也可通过管理个人形象克服。
面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部,需要树立正确的认识。提高个人自信心虽然脸部长痘会影响皮肤美观度,但脸上的皮肤并不能代表全部,不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点,可通过提高个人魅力增强自信心,心中要树立正确认知观,建立个人价值观;对于平时比较在乎个人形象的人群,脸上长痘后会导致不自信,自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动,需要积极克服自卑心理,必要时可至专业心理科咨询。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

克服自卑心理要学会接纳自己,认可自己的不足,同时肯定自己的价值、自己的所长,改变不良认知,即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力,循序渐进,由易到难,逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力,相信行动远比思想更重要,更多的关注行动,不断的完善自己,强化自己,从而增强与人交往的信心。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可采用以下方法进行治疗。手术治疗:唇裂修复和腭裂修复的时间不同。唇裂通常可以在宝宝两三个月时通过手术进行修补。对症治疗:对腭隐裂的患儿可严密监护,只有当出现喂养、听力或语音问题时才考虑进行腭裂的修复。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

乳房是两部分组成,一部分是腺体,另外一部分是脂肪。所以,想要使乳房变得更大,就从这两方面考虑。腺体主要是受遗传因素和体内的激素水平的影响,腺体有两次发育过程,一次是青春发育期,另外一次是怀孕也会使腺体增大。脂肪跟全身的脂肪处于同一水平,如果整个人发胖,也会大一点。但是,脂肪在乳腺里面占的比例,每个人不一样,有的人大,有的人小。所以,唯一的办法就是通过手术进行隆胸。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的。药物、注射丰胸都不可轻易实施。可以多吃一些木瓜,对胸部的增大是很有帮助的。平时要多点按摩胸部。坚持下去就会有效果的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

只要清理干净口腔应该就可以消除口臭。另外口腔处于消化道的开口,所以,口臭是因为消化道异常所造成可能性比较大,比如幽门螺杆菌的感染,这时候就要做消化道的治疗,通常以抗菌,调节肠道菌群为主。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。