精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
做梦的时候经常想事情可能是压力大造成的。人体在精神压力和工作压力比较大的情况下，很容易引起睡觉的时候梦特别多的情况，应该注意劳逸结合，适当的户外活动，以减轻自身压力的情况。睡前可以洗一下温水澡，喝一杯牛奶等进行助眠。
不会的。大枣里含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类和胡萝卜素，可以治疗气血不足，乏力，失眠，有补中益气，滋阴补阳的功效，还可以补血，经常吃大枣是有好处的，是不会导致身体发胖的，一天吃六七颗就可以。
多次流产手术可能导致子宫内膜变薄，导致月经减少或闭经。此外，流产手术后不良的自我修养也可能导致妇科炎症感染，降低怀孕概率。因此，多次流产手术可能会影响随后的生育能力，但不一定会导致不孕。手术后必须注意身体调理。
预防肝脏疾病的方法，适当的控制饮食，另外预防病毒的感染，比如乙肝病毒可以考虑注射乙肝疫苗，让自己产生抗体，可以避免乙肝感染的情况。甲型肝炎的预防，通常需要注意饮食的卫生，避免尽是一些可能被污染的食物，或者是水，可以避免这种病毒的感染或者是注射疫苗，饮食方面需要饮食的多样性多进食一些蔬菜水果，增加自身的免疫功能。
如果是阴虚火旺可以食补，可以治疗这些身体阴虚火旺的症状。就是可以在饮食上配合中药使用。可以食用些补气养血的食物和食品。例如我们就可以吃点清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、绿豆，马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，最适合火旺的症状。
