我焦虑状态+强迫状态日常注意事项和禁忌有哪些,如何护...

会员87978971 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我焦虑状态+强迫状态日常注意事项和禁忌有哪些,如何护理和治疗,需要做什么?
曾经治疗情况和效果:

医生给开了盐酸舍曲林片和富马酸硫璃平片这两种药?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王晶 山西医科大学第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理指导:你好,首先要搞清楚导致你焦虑强迫的症结所在,如果有什么心事要说出来,不要自己一个人承受,如果条件允许,建议去当地正规医院精神科或专业的心理诊所进行诊治,以心理治疗为主,比如认知疗法,行为放松训练等,再辅助药物治疗,会有最好的效果,平常要多做一些自我心理调节,有心事要说出来,不要自己一个人承受,遇到困难要学会向别人求助,祝好。
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路爱荣 个人诊所心理诊所
擅长:性趋向、两性差异、婚姻家庭
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指导意见:这位老师你好!每天可户外适当锻炼,如健步走,跑步,打球,做深呼吸几次等,可缓解焦虑,烦躁,紧张等情绪,释放心里压力,放松心情,转移注意力,可控制强迫思维,改变强迫行为,有利身体及心理的健康及调理。
相关问答

焦虑状态是一种正常的状态。焦虑情绪是人体正常的情绪,这是人类的一种防御机制,能让机体处于更加觉醒和敏感的状态,应对突如其来的危险。适度的焦虑对于提高工作成绩有良好的作用。但焦虑症是精神疾病,如果发现焦虑症,需要及时的就诊治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

长期恐惧紧张焦虑,导致机体相关药物分泌增加,血糖会持续升高,造成血糖高,会导致机体细胞损伤。长期焦虑紧张,机体消耗营养素较大,时间长了,细胞损伤严重,神经系统就更加不稳定,会出现烦躁抑郁不安,或者思维混乱,记忆能力减退,头发脱落等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

对于患有轻微焦虑症的孕妇,在不使用药物的情况下,可以在不使用药物的情况下,通过认知行为疗法或者辅助性的精神疗法来减轻她们的焦虑。如果出现严重的焦虑症,仅靠精神疗法是无效的,需要在短时间内服用抗焦虑的药物,或者是间歇性的给予,配合认知行为治疗,在服用过程中不能突然停药,通常会慢慢减量两个星期左右才能停止服用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

焦虑症好转期的表现:首先能够意识到自己的焦虑心理,可以正视它,不会用自认为合理的其他理由,来掩饰它的存在。自信心有了增强,自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童焦虑症的症状有:惊恐发作为急性焦虑发作,发作时间短,表现为毫无征兆出现强烈的紧张、恐惧、烦躁不安,常伴有明显的自主神经系统功能紊乱。广泛性焦虑症为广泛持久性焦虑,焦虑程度较轻,但不间断时间长,患儿上课紧张、怕被老师提问、怕成绩不好等,也有自主神经系统功能紊乱表现。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女性更年期综合症是指妇女在绝经期或其后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间,一般在绝经过度期月经紊乱时。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。