容易焦虑紧张心跳加速可以适当的使用一些药物来缓解自己的紧张情绪，容易焦虑紧张心跳加速与个人性格有关，过于腼腆、害羞的人易出现上述情况。此外也与不同人不同的生活习惯、生活方式有关。
可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑，主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状，心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗，期间避免熬夜，避免劳累，避免吸烟饮酒，多吃水果蔬菜，饮食有规律，多参加户外运动，如跑步、打羽毛球、快步走等。
问题分析：朋友你好，我非常理解你现在的心情。你这种情况多与你的性格和你从小成长的环境有很大关系。如果你从小父母对你的教育缺少鼓励表扬和认可的话，就会让你不够自信，出现自卑的心理，长此以往就会致使你不愿意与人交往，因为你害怕得到别人的否定。
意见建议：你不要着急，你只要你努力配合调整自己你就一定能够改变现状。建议你第一要认可自己，多发现自己的优点，大胆的展现给别人，以此来增加自己的自信。多学习多充实自己来提升自己的自信心。再有就是不要过于在意别人对自己的看法。不逃避，要尽可能多的去参加聚会，多与人交流，不害怕说错话，不对自己要求过高。放平心态，不为自己设限，顺其自然就好。祝健康快乐！
指导意见：你好，考虑可能是神经调节的问题引起的，需要做好细致的神经修复调理的，需要注意好饮食合理性，需要调整好自己的心态
指导意见：目前的情况一方面考虑是植物神经功能紊乱另一方面考虑是甲亢的表现。需要化验甲功五项来进行明确。如果是甲亢可以应用他巴唑和丙基硫氧嘧啶类的药物进行调理。如果没有甲亢做需要应用营养植物神经的药物如谷维素等进行治疗。
问题分析：您好，根据您描述的情况考虑为心脏植物神经功能紊乱。
意见建议：建议自我调节情绪一，多参加体育锻炼，培养兴趣爱好，可口服谷维素，刺五加调节植物神经。心率快者可口服美托洛尔
