社交恐惧症,什么事情可以和别人

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社交恐惧症,什么事情可以和别人交流,我不知道遇到问题可以和别人交流吗
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:遇事,如果自己缺乏经验,为了使问题的解决达到一个比较满意的水平,是可以与人进行沟通交流的。虽然你有社交恐惧症,但是你也不要把这种疾病无限地放大,认为自己不与人接触是正常的,是疾病的原因;而与人接触反而不正常了。
意见建议:社交恐惧症是属于神经症的范畴,有一定的人格基础,与社会心理因素有关。这种疾病的发生,主要是因为家庭环境和家庭教育的原因所引发的。患者就是缺乏锻炼,缺乏社会经验。因此才会有你上述的问题出现。但是如果你自己再捆绑自己,不大胆地走向社会,我想这种疾病是很难康复的。有什么想法就大胆去尝试,不要总是问自己:对还是不对。
李丽 阳信县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:无助感
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心理指导:您好,不知道这是谁给你的诊断社交恐怖症,是你自己的诊断吗?你知道吗?什么事情都可以和别人交流,遇到任何问题都可以和别人交流,没什么可怕的,如果感觉和别人交流有点恐惧就闭上眼睛做深呼吸,伴随着每一次的深呼吸的深呼吸就会感觉到你的身体很轻松很舒服,只要感觉到恐惧就闭上眼睛做深呼吸慢慢就会好的。
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