做过心理测试，轻度焦虑
应该怎办啊？现在吃的药是阿普唑仑每晚一片，可以吗？
突然植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，还要注意休息，保持愉悦的心情。
生气的危害非常多，伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。经常生气，对女性健康是不利的，容易导致神经衰弱，内分泌失调等情况的发生。
患上肝炎后，有些人会出现脾气暴躁的症状，首先要考虑到病人的心理因素。
一旦患上了肝炎，特别是一些顽固的慢性肝炎、重型肝炎，会给病人的身体和精神带来很大的影响，病人会出现脾气暴躁、行为不正常、行为过激等症状，这时候要做好心理疏导，耐心的解释，让病人了解肝炎的病因和治疗方法，从而达到控制肝炎的目的，保持轻松的心情。
小儿烦躁易怒多是由于缺乏安全感所致，也就是心理因素所致，比如第一次去幼儿园，第一次上学，或者换了新环境等，由于孩子心理承受能力比较弱，所以会出现烦躁不安，易怒，生气等表现，目的是为了引起家长注意，给予更多关爱。当然也要考虑疾病，比如甲状腺功能亢进，需要孩子就诊神经内科，进行甲状腺功能检查，如果除外甲状腺功能亢进疾病，可以给予心理安慰，同时家长多给予关爱。
总爱生气想不开，可能和性格有关，和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。也可能和体质有关。这种开朗大方的性格的培养需要一个很长的过程。你可以主动调整自己，也可以去医院神经中医检查一下，吃些中药调整。但是更建议接受心理疏导。
抑郁症平时爱生气可以艾灸太冲穴的，太冲穴是肝经的原穴，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方，太冲穴按上去很痛的人，一定是爱生气、精神压力大、肝脏有问题的人。太冲具有调整肝脏肝经虚实各证的功能，从而发挥其维护正气、抗御病邪的作用。
