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个人简介: 沙露平,国家级公共营养师,主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解,热爱营养咨询工作,真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患...
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调 儿童营养保健 青少年营养保健
所在医院:私人营养师
健康指导:一天保证800 mL左右的母乳喂养。婴儿在六个月后合理添加辅食,可以提供这个年龄段孩子对钙的需求,无需另外补钙。建议六个月以上婴儿每日摄入钙量为400 mg,配方奶中......
健康指导:指甲上有竖纹可能是营养不良导致的包括肝血不足,营养圈变小表明会有低血压症状。平时注意补充营养,多吃一些优质蛋白,如鱼肉、蛋奶。补充维生素A,多吃动物肝脏,全奶,蛋黄。......
健康指导:不建议更年期服用激素。建议用温和一点的洗发水,用大齿的梳子梳头,不要用护发素,如果想要保养头发,除了外用的护发素,还可以内调,从补肾做起,肾藏精,精化为血,精足血亦足......
健康指导:苹果富含维生素C,多吃具有美白效果,还可提高抵抗力,调节血糖,降低胆固醇,适合糖尿病人食用。西红柿含有丰富的维生素和矿物质,经常食用可加速血液循环,促进脂肪燃烧。胡萝......
健康指导:不知您是否为脾虚湿阻型肥胖,其临床表现为:形体肥胖,肢体困重,倦怠乏力,脘腹胀满,纳差食少,大便溏薄,舌质淡。脾主运化水湿是调节人体水液代谢的关键环节,如果脾运化水湿......