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擅长疾病： 肥胖人群营养调 儿童营养保健 所在医院：
私人营养师
个人简介： 沙露平，国家级公共营养师，主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解，热爱营养咨询工作，真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调 儿童营养保健 青少年营养保健
所在医院：私人营养师
个人简介：沙露平，国家级公共营养师，主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解，热爱营养咨询工作，真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患者。
失眠抑郁一天没吃饭了，也不觉得饿
健康指导：您可以尝试一下敲胆经，胆经分布在大腿、小腿外侧面的这一段，胆经好，睡眠就好。建议入睡时头北脚南，使人体不受地磁干扰，枕高以一肩为宜，卧室光线要暗淡舒适，晚餐不宜过饱，......
生活起居天天白天都想睡觉，没有精神
健康指导：不知您是否是睡眠不好，人睡觉最好的黄金时段，是在子时（23点-1点），正是胆经的旺盛时间，胆经好，睡眠才好，建议您保证在子时的睡眠，最好一觉能睡到天亮，您会发现精神饱......
生活起居每天几点睡到几点是最好的睡眠时间
健康指导：23点-1点是胆经运行最旺盛的时间，胆病会伴有精神情志的异常，逐渐形成体内的各种疾病。在胆经旺盛的时刻好好睡觉，会使心情愉悦，舒畅意志。胆经好，睡觉才好，起床后会精神......
消化内科便秘怎么办？便秘应该吃什么？
健康指导：养成空腹喝水的习惯，一定要吃早餐，摄入大量膳食纤维，以增加胃肠蠕动，推荐喝一些苹果牛蒡汁。晚餐不要吃的太晚，也不要摄入过多食物，以清淡为主，酸奶和蜂蜜都有助于胃肠运动......
消化内科怎么样可以科学的清除宿便啊？？感觉肚子老
健康指导：养成空腹喝水的习惯，一定要吃早餐，摄入大量膳食纤维，以增加胃肠蠕动，推荐喝一些苹果牛蒡汁。晚餐不要吃的太晚，也不要摄入过多食物，以清淡为主，酸奶和蜂蜜都有助于胃肠运动......
