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擅长疾病： 肥胖人群营养调 儿童营养保健 所在医院：
私人营养师
个人简介： 沙露平，国家级公共营养师，主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解，热爱营养咨询工作，真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调 儿童营养保健 青少年营养保健
所在医院：私人营养师
个人简介：沙露平，国家级公共营养师，主要在肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健有自己的独特见解，热爱营养咨询工作，真诚、自信、富有爱心。会积极、认真对待每位求助患者。
皮肤综合我的手指甲最近一段时间变软了，..
健康指导：您这种情况有可能是营养不良包括肝血不足，中医理论上说，肝在体合筋，其华在爪，爪包括指甲和趾甲，是筋的延续，若肝血不足，则爪甲萎软而薄，甚至变形，易于断裂。多吃一些含有......
皮肤综合手指甲易脆是咋回事儿？
健康指导：您这种情况有可能是肝不太好，中医理论上说，肝在体合筋，其华在爪，爪包括指甲和趾甲，是筋的延续，若肝血不足，则爪甲萎软而薄，甚至变形，易于断裂。多吃一些含有维生素A的食......
饮食营养早上空腹喝一杯开水后再吃橙子和苹果好吗?
健康指导：最还不要空腹吃水果，胃酸容易和水果中的胶质和或可溶性收敛剂结合成难溶性沉淀物，沉淀物结成块不消化，会导致胃肠不适。苹果和橙子中含有大量糖分和有机酸，空腹食用会刺激胃粘......
心血管内科我今天去测血压只有39到49医
健康指导：要注意均衡营养，荤素搭配，多补充蛋白质和维生素，如果伴有贫血，要注意补充叶酸、维生素B6、B12、铁质。适当补充一些大枣、桂圆、莲子、山药等补血补气的食物。提高一定胆......
饮食营养掉发吃什么好？我朋友推荐我把一些食材打成粉末，加水...
健康指导：坚持内调，从补肾做起，肾藏精，精化为血，精足血亦足，头发的生长有赖于精和血的滋养，所以多吃一些补肾的食物有助于滋养头发，黑色入肾，所以吃黑芝麻等比较补肾乌发，但是其他......
