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个人简介: 余永慧,营养师,毕业于安徽农业大学;擅长一般人群的减脂增肌及饮食管理。公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全。
展开擅长疾病: 肥胖人群营养调理,青少年营养保健,女性营养保健
所在医院:私人营养师(暂不发布)
健康指导:瘦肉。鱼类,虾、蟹、贝类,鸡、鸭、鹅等的肌肉及其制品,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋(咸蛋、松花蛋不宜)等,猪牛羊等的肌肉、内脏及其制品均是富含优质蛋白的食物。猪肉的......
健康指导:对于已经处于醉酒状态的人,喝橙汁对于症状的改善并不明显。如在饮酒之前喝橙汁、牛奶、猕猴桃之类的,对于肝脏及胃粘膜可以起到一定的保护作用。应当清楚,每次大量饮酒以致醉酒......
健康指导:一般情况下,早餐安排在6:30-8:30,午餐11:30-13:30,晚餐18:00-20:00之间进行为宜。早餐所用时间以15分钟-20分钟,午、晚餐以30分钟左右......
健康指导:不正常。根据您提供的信息,你的BMI为28.1,属于肥胖。女性175公分,标准体重在63-70公斤之间。建议适当减少每餐食物的摄入量,选用体积大、纤维多、热量低及有饱......
健康指导:扣喉减肥这个行为本身是不会导致不孕的。根据您提供的信息,您的BMI为15.2,低于18.5。亚洲人的BMI正范围为18.5-23.9。相对于您的身高,您的体重是过轻的......