请问一天的进食时间是几时,均是标准的.谢

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请问一天的进食时间是几时,均是标准的.谢谢
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余永慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,女性营养保健
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健康指导:一般情况下,早餐安排在6:30-8:30,午餐11:30-13:30,晚餐18:00-20:00之间进行为宜。早餐所用时间以15分钟-20分钟,午、晚餐以30分钟左右为宜,不宜过短,也不宜过长;进餐时间过短,不利于消化流失分泌及消化液和食物的充分混合,影响食物的消化,会带来肠胃不适;进餐时间太长,会不断的摄取食物,引起食物摄取过量。进餐时应细嚼慢咽,不宜狼吞虎咽。三餐定时定量,不宜饥一顿饱一顿。
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王清红 药师 运城市盐湖区人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:清开灵分散片
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问题分析:你好,早餐进食时间应该在7点到9点之间,早餐非常重要,即使吃的比较晚,也比不吃要强的多。午餐应该在12点到两点。稍早一些好,可以睡个午觉。晚餐在6点以前,因为睡觉前4个小时最好不要吃东西。
意见建议:早餐要吃的好,午餐要吃的饱,晚餐要吃的少。四点左右可以吃点水果,坚果什么的。
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石玉杰 遂平县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,复合维生素片,静脉输液
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健康指导:你好,一般的进食时间是早上七点到八点,中午是十一点到十二点,晚上是五点到六点,按照这个时间段进食是很合理的,而且还要搭配好进食量,同样是很有必要的,养成均衡膳食的习惯,各营养素摄入均衡。
相关问答

8点钟可以喂磨牙食品、小点心,也可以喝点菜汤、肉汤,少吃点水果,10点钟可以给宝宝吃一小碗粥,鸡蛋半个,吃点小块饼干,12点钟可以喂研碎的肉末、菜、豆腐、水果、菜汁,下午2点钟可以给喂软饭,4点钟喂点磨牙食品和水果汁,6点钟可以喂面条、肉末、菜末等,夜间可以给吃点小馒头,喝点牛奶。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

血糖分为空腹血糖和餐后两小时血糖。空腹血糖正常范围是3.9~6.1mmol/L,餐后两小时血糖不超过11.1mmol/L。空腹血糖低于3.9mmol/L属于低血糖,高于6.1mmol/L是高血糖,如果空腹血糖在正常范围,餐后两小时血糖超过7.8mmol/L,低于11.1mmol/L属于耐糖量受损,餐后两小时血糖高于11.1mmol/L,已经超出正常范围。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

身高174cm男性的体重标准为65.8kg,女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%,可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖,一定要注意控制总热量,荤素搭配合理,尽量的以清淡食物为主,避免摄入过多的脂肪类、糖类。还应该注意多参加体育运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

10岁的女生身高为140.1厘米,体重为31.76公斤。
10岁的女生,大部分都已经到了青春期,一般在11岁左右就会有胸部的发育,女生的身高在135.9-144.4cm之间,上下相差1个标准差,这是比较正常的现象。10岁以下的女生身高不到135.9cm,说明孩子有矮小的可能,建议进行骨龄检查,也就是左手手腕关节正位片,以确定自己的实际身高是否是真的矮或者是晚长。如果真的是矮小症,应该进行一些有关的检查,如头部垂体核磁、生长激素等,及时进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童贫血的指标为,血红蛋白小于120g/L。孩子应该进一步检查,确诊贫血的类型,病因再制定治疗的方案。如果是缺铁性贫血,应该与饮食不当有关系,必须改善饮食,多吃动物肝脏,平时坚持到户外活动,有规律的生活。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

我国正常新生儿的平均出生体重为3.2~3.3公斤,出生后的第一个月,体重可增加1~1.5公斤,一岁以上可以参照简易的公式计算,年龄(岁)乘2+8,那么两岁男孩的体重大约12公斤。我国正常新生儿出生的身长平均约50厘米,出生后第一年增长速度最快,大约增长25厘米,第二年增长的速度有所减慢,大约增长10厘米,那么两岁孩子的标准身高大约是85厘米。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。