青少年失眠有以下几个原因：
1.疾病因素：主要是精神疾病（如焦虑、抑郁症等）。如果孩子长期失眠，一定要去医院心理科消除焦虑和抑郁。抑郁症会引起自残，所以一旦确诊，就要进行系统的抗抑郁药和抗焦虑治疗。
2.压力太大：青少年有繁重的课业任务，所以都处于压力，神经紧张的状态。
3.长时间玩电子产品：这些电子产品有蓝光，影响大脑的睡眠调节和褪黑激素分泌，导致失眠。
谷维素属于植物维生素，是从米糠油中提炼出来的，主要作用于间脑的身体的自主神经系统与分泌中枢，从而改善和调节身体的自主神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神状态失调等症状。强迫症吃这个是有一些轻微的作用。不过具体还是需要医院的医生的指导下进行服用。
乙肝疫苗有必要打，乙肝疫苗可使体内产生乙肝病毒表面抗体，增强抵抗力，降低感染概率，是预防乙肝病毒感染最有效的方法，如果感染乙肝病毒后，乙肝表面抗体便可对其进行杀灭，起到保护机体的作用。
学生失眠了，想快点睡觉，有以下方法：
一，药物治疗：吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等，都有很好的调节睡眠的作用，属于中成药，基本上没有毒副作用。
二，注意饮食：要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥，银耳百合莲子粥，睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三，用热水泡脚：睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。
首先要保持大便通畅，进食易消化，少含渣滓的食物，饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激，便后要温水坐浴，保持良好的心态，积极配合治疗，不要有太大的心里负担。
