跑步减肥运动半个小时都没出汗是怎么回事

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最近我在跑步减肥,之前都是跑了大概10分钟的时候就会出很多汗,跑完半个小时一般都是满头大汗,可是我昨天跑了半个小时只出了一点点汗,几乎没出汗,这是为什么阿?
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邓磊磊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保...
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健康指导:你好,这个跟天气变凉有关,另外,运动强度适合保持在微出汗即可。通过运动减肥,运动时间建议保持在45分钟左右为宜,同时,合理控制饮食,适当减少主食摄入量。
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相关问答

吃了减肥药出汗可能是药物作用、电解质紊乱等原因导致的。
1、药物作用:减肥药有促进脂肪燃烧的作用,因此会产生大量的热,使得患者出汗,无需治疗。
2、电解质紊乱:长期服用减肥药可能会导致肾小球的滤过功能受损,引起水电解质紊乱,使其脱水,出现发汗的症状。患者需要根据情况进行适当的补液,维持适当的血容量,补充患者所需的电解质,保证电解质平衡。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
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健康指导:你好,这个跟天气变凉有关,另外,运动强度适合保持在微出汗即可。通过运动减肥,运动时间建议保持在45分钟左右为宜,同时,合理控制饮食,适当减少主食摄入量。

邓磊磊其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:4398
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意见建议:您好,现在冬季,人体汗毛孔收敛,确实不容易出汗。 您不用担心,出汗少是正常的,且您是慢跑,运动并不剧烈。并不是出汗才能达到减肥效果的,

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所已帮助用户:267480
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

问题分析:从你说的情况看,应是比较正常的,不必担心,这样是可以减肥的,不必担心
意见建议:你好,建议你放松思想,只要你能坚持就能减肥,每天慢跑三公里左右就可以

丛伶男主治医师内科蓬莱市中医院已帮助用户:0
擅长:神经内科相关疾病,如脑梗死,脑出血,癫痫,头晕头痛等。

健康指导:你好,跑步是可以减肥的,但是跟出汗量的多少没有关系,主要是看燃烧脂肪的量。建议运动量一定要比较大。另外要限制饮食热量的摄入。

医师其他博乐市妇幼保健站已帮助用户:8508
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保健

病情分析:你好,你的情况可能是药物损伤脾肾阳气的表现,脾虚固摄血液的能力下降,就容易出现血液溢出导致的出血的情况,脚冷属于阳气受损的问题。胸胀静坐出汗等都是气机不调是有关系的。
意见建议:注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧。

刘德兴医师妇产科威县人民医院已帮助用户:21433
擅长:妇产科,尤其擅长产科综合等疾病