蜂蜜真的能减肥吗?这个问题困惑我很久啦!今天

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蜂蜜真的能减肥吗?这个问题困惑我很久啦!今天想知道。
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,不一定的,可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。
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相关问答

贲门癌是消化系统的常见病,是一种恶性病变。临床表现为进行性吞咽困难、消瘦等症状。如果是本氏癌症的早期阶段,外科治疗有更好的效果。由于他已经是晚期贲门癌,他主要致力于提高食物摄入量和缓解疼痛。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

健康指导:你好,不一定的,可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。

王爽其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:3767
擅长:饮食营养

指导意见:你好,考虑为过度肥胖的状况发生,建议需要积极的进行体育运动锻炼如长跑健身操游泳健身操瑜伽及控制饮食少吃肥甘油腻类食物,多吃水果蔬菜等。

代超医师外科肥城矿业集团大封社区医院已帮助用户:124438
擅长:外科、骨折

问题分析:您好一般说肥胖就是脂肪过多主要是平时摄入过多所致建议减少脂肪的摄入并增加运动量达到瘦身目的
意见建议:1、建议您要适当增加运动量增加脂肪的消耗增加脂肪代谢2、建议您要合理安排三餐分配控制饮食减少脂肪的摄入观察体重变化

刘英新医师内科威县七级中心卫生院已帮助用户:323988
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

病情分析:体重公斤数除以身高米数平方体重指数过轻:男低于20;女低于19适中:男20-25;女19-24过重:男25-30;女24-29最合适的是22左右
意见建议:运动是最健康最好的方法希望坚持含糖低的水果:草莓、猕猴桃、苹果、梨、柚、橘子、李子、杏、西瓜等

李晓东副主任医师整形美容已帮助用户:72137
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植

问题分析:单纯性的肥胖,您首先要排除遗传,药物,疾病等因素的影响。
意见建议:建议您每天参加体育运动,比如跑步,打球,登山,游泳等。饮食上注意平衡饮食结构,不能暴饮暴食。

张桐医师内科唐山市路南华东诊所已帮助用户:5486
擅长:高血压,慢性胃炎,十二指肠溃疡,消化性溃疡,急性上呼吸道感染