减肥怎么开始啊,医生,我被这个问题困扰很久了,是是...

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减肥怎么开始啊,医生,我被这个问题困扰很久了,是是所以特此来询问您
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
已帮助用户: 72137
问题分析:体重公斤数除以身高米数平方体重指数过轻:男低于20;女低于19适中:男20-25;女19-24过重:男25-30;女24-29最合适的是22左右
意见建议:运动是最健康最好的方法希望坚持含糖低的水果:草莓、猕猴桃、苹果、梨、柚、橘子、李子、杏、西瓜等
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相关问答

贲门癌是消化系统的常见病,是一种恶性病变。临床表现为进行性吞咽困难、消瘦等症状。如果是本氏癌症的早期阶段,外科治疗有更好的效果。由于他已经是晚期贲门癌,他主要致力于提高食物摄入量和缓解疼痛。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

病情分析:体重公斤数除以身高米数平方体重指数过轻:男低于20;女低于19适中:男20-25;女19-24过重:男25-30;女24-29最合适的是22左右
意见建议:运动是最健康最好的方法希望坚持含糖低的水果:草莓、猕猴桃、苹果、梨、柚、橘子、李子、杏、西瓜等

李晓东副主任医师整形美容已帮助用户:72137
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植

问题分析:您好一般说肥胖就是脂肪过多主要是平时摄入过多所致建议减少脂肪的摄入并增加运动量达到瘦身目的
意见建议:1、建议您要适当增加运动量增加脂肪的消耗增加脂肪代谢2、建议您要合理安排三餐分配控制饮食减少脂肪的摄入观察体重变化

刘英新医师内科威县七级中心卫生院已帮助用户:323988
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

病情分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.
意见建议:减肥, 要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

高建达医师内科河北省高阳县医院已帮助用户:159034
擅长:高血压 糖尿病

问题分析:你好,你的情况考虑要综合控制体重的,不要着急的。
意见建议:建议控制饮食的,加强体育锻炼的,滑式减肥法有一定的辅助做用的,定期观察的。

唐士龙主治医师内科黑龙江省伊春市桃山林业局职工医院已帮助用户:28302
擅长:擅长内科常见疾病的诊治

指导意见:你好,想减肥建议通过健康的减肥方式减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持 ,适当控制饮食

温鹤慈内科贺营卫生院已帮助用户:213303
擅长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗