女生晚上喝牛奶会不会长胖啊16岁??请

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女生晚上喝牛奶会不会长胖啊16岁???请问医生先生 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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涂婕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:根据您的描述,晚上睡前是不建议饮用牛奶等饮品的。因为晚上饮用饮品,本来人体处于休息状态,但是饮用过多后,会增加肾脏的负担。而且在人休息时肠胃消化也会减缓,这样不利于牛奶的消化。建议您在晚饭后一小时饮用,不建议睡前饮用。
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周婷婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,晚上喝一杯牛奶,在一天的能量没有超标的情况下,是不会发胖的,晚上喝一杯牛奶,可以补充夜间的钙质,还有助于睡眠,是比较不错的饮品。如果怕发胖,建议您使用纯牛奶或鲜牛奶,避免甜牛奶和乳饮料。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:牛奶里含有蛋白质,可补充钙质钙剂,喝上适量喝些牛奶,一般情况下,对长胖影响小的,平时尽量做到良好的饮食习惯,三餐规律的饮食,少吃零食饮料,少吃含糖量多的食物,对避免长胖也有好处的,祝越来越漂亮
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好!不会的,睡前喝牛奶有镇静、催眠,补钙的作用,无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,有利于睡眠和休息。感谢您的询问,希望我的回答可以帮到您!祝您健康!
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张海波 医师 香河县中医院中医科 二级甲等
擅长:中医综合
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问题分析:你好,是有可能的,牛奶不只是脂肪的,主要是蛋白质的,属于高蛋白的食物的,人体中最难消化利用就是蛋白质的,机体会选择首先使用糖淀粉食物,然后是脂肪类的,一般是非常的缺乏能量才会使用蛋白质的,蛋白质一般是储存合成机体必需物质的
意见建议:建议若是安眠睡觉可以晚上临睡前饮用,若是用其营养价值可以在早餐时饮用的,希望对你有所帮助,祝你健康
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樊娟 护士 清华大学玉泉医院内科 二级甲等
擅长:癫痫,癫痫持续状态,难治性癫痫,癫痫发作与癫痫综合...
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问题分析:睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。
意见建议:你现在16岁,正是长身体的时候,睡前喝牛奶,可以促进钙的吸收、促进睡眠,是不会长胖的
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李佳祥 医师 长沟中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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问题分析:你好,你晚上可以喝一杯温的低脂牛奶,不仅不会长肉还可以助睡眠。
意见建议:你好,保持良好身材要合理膳食,粗细搭配,多吃蔬菜水果,少吃油炸食品、少喝碳酸饮料等。睡前不要吃任何食物。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,如果晚上吃饭吃的比较少的话喝袋牛奶一般是不会长胖的,而且睡觉前喝袋牛奶也有利于睡眠的,十六岁也是长身体的年纪可以多吃些奶制品,平时要养成健康健康的饮食习惯和运动西瓜就可以保持身材的。
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李凯凯 护士 长治市仁仁康复医院内科
擅长:冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老...
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问题分析:根据您的描述,牛奶中含有丰富的蛋白质,有利于记忆力的提高,睡前饮用有助于睡眠
意见建议:建议您平时多运动,以免体重增加,平时多吃水果蔬菜,忌油腻油炸性食物
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金佳 个人诊所中医科
擅长:中医科,体寒等疾病
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问题分析:您好,喝牛奶如适量的话,不会导致长胖,因为牛奶的脂肪量还是比较低的,建议每天摄入250ml以上可起到补钙作用。
意见建议:建议每天补充奶制品,多吃动物肝脏,瘦肉,海产品等食物,可补钙增强营养,营养均衡搭配。
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睡觉前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶可以消除紧张情绪,镇静神经,促进大脑睡眠,有助于安神助眠,提高睡眠质量。可以补充身体所需营养素,含有的钙元素,可以补充夜间身体对钙的需求,维持夜间血钙的平衡,预防骨质疏松。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

失眠在一定程度上会导致长胖。
一般来说,失眠会影响人体的内分泌,但内分泌障碍很容易发胖。人的机体白天正常运行后,晚上要充分休息。如果一个人晚上睡不好,甚至失眠,大脑就不能充分休息,体内内分泌就会发生变化,体内胰岛素不能使葡萄糖成为正常代谢,往往血糖不断上升,导致高血压高血糖,导致脂肪积累,最终导致肥胖。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

合理吃核桃是不会长胖的。常吃有润肺定喘、防止老化、改善记忆力的功效。核桃中虽然脂肪含量大,但是其脂肪大多都为不饱和脂肪酸,多为亚油酸形成,可以被人体吸收利用,并且能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压、冠心病等患者食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

逍遥丸吃了一般不会长胖,具体分析如下:
逍遥丸属于纯中医配方,不含有任何的激素,所以不会让人长胖。逍遥丸的主要功效是疏肝健脾、调气等,可以用于治疗厌食症。逍遥丸是一种常用的妇科药物,具有养血调经的功能,可以用于治疗月经不调、闭经、行经不畅、行经腹痛、肝郁脾虚引起的郁闷不舒、胸肋胀痛、头晕目眩等症状,同时也可以帮助缓解乳房增生。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

血糖高的患者在晚上通常能适量地喝牛奶。
血糖的高低与每天的饮食有直接的关系,特别是在睡前喝牛奶会影响到第二天的空腹血糖。如果血糖控制的比较好,比如空腹血糖低于7.0毫摩尔/升,糖化血红蛋白稳定在6.5%以下的糖尿病患者可以在睡前喝牛奶,但是不能喝太多,一般不超过250毫升,第二天要监测空腹血糖,如果血糖控制不达标的糖尿病患者,最好不要在睡前加餐,包括睡前喝牛奶。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥的时候吃鱼是不会长胖的,不用担心。鱼肉是比较容易消化类的食物,是不会长脂肪的,所以在减肥的时候是不会长胖的,只有在平时吃多了油脂多的东西才会长脂肪发胖的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病