中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。
病情分析： 腰酸痛；中医学认为是受寒湿、房事过度精血亏损导致腰酸痛。
意见建议：另外弯腰、久坐、久站等，致使气血运行不畅而引起。建议中医中药辩证治疗。
指导意见：您好，您说的情况考虑为腰肌纤维织炎的可能性大。主要表现为腰部酸痛，长时间一个姿势症状明显。建议您平时勿长时间低头弯腰动作，可以选择活血止痛膏药外贴，热水袋热敷局部促进血液运行。
意见建议：你好，有时肾虚可以出现这种症状，可以口服益肾固精丸口服，可以改善症状。
指导意见：腰部酸痛，容易疲劳，可能是患有肾虚。如果怕冷多汗，嗜睡乏力，则是肾阳虚，口服金匮肾气丸。如果盗汗五心烦热失眠多梦容易上火，则是肾阴虚，口服左归丸即可缓解，加强营养和体育锻炼，节制性生活。
问题分析：你好，根据你的情况分析 平时注意保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,
意见建议：能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
