脖子响怎么办

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我是做IT行业的,经常坐着不动,最近我发现我扭脖子时脖子会响,这该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
首先一定要端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间低头,对着电脑对着手机,避免反复的低头抬头,避免反复的左右转动颈部。适当的进行颈部的康复功能锻炼,可以做颈部保健操,可以打羽毛球以及游泳。加强保暖,局部热敷,可以使用一些活血的中药进行烫洗。
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相关问答

脖子一转就响的原因如下:
可能是颈部韧带钙化或骨化,主要是长时间的劳损,导致韧带变得僵硬,钙化。与颈椎病有一定关系,或是导致颈椎病的原因、颈椎病的结果。也有可能是由于维生素补充不足而导致体内钙缺少,此时可以口服碳酸钙咀嚼片。如果艾灸、推拿等传统治疗无效,可以配合小针刀治疗,并且治疗后,进行牵引加针灸或者推拿、艾灸、理疗治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先一定要端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间低头,对着电脑对着手机,避免反复的低头抬头,避免反复的左右转动颈部。适当的进行颈部的康复功能锻炼,可以做颈部保健操,可以打羽毛球以及游泳。加强保暖,局部热敷,可以使用一些活血的中药进行烫洗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病引起的脖子响可通过以下方法进行治疗:
颈椎病引起脖子响是因为颈椎部位的关节突关节出现了退变,导致关卡韧带出现松弛,进而在活动时就会出现异响。可以通过改善日常姿势,保持关节周围的韧带与肌肉放松状态来缓解症状。其次还有注意保暖,可以适当的对局部进行热敷,促进血液循环,也能够缓解疾病症状。另外,在日常生活中还需要避免猛烈的转头。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子落枕后可以通过热敷、针灸、红外线理疗等方式缓解疼痛或睡觉时尽量选择合适高度枕头休息。颈部有颈椎病,主要是因为睡觉、低头过久,导致颈部部分僵硬,不能运动,一动就会出现疼痛。这是一种小关节疾病,它是指一种长期的固定姿势,导致一个小关节长期受到牵拉,导致其在复位的时候,会发生滑膜嵌顿,或者是小关节部分脱位,不能及时复位。通过简单的牵引和整复,可以立即减轻大多数的痛苦。但是最后还是要进行物理治疗,按摩,或者是热敷。另一种是通过牵引等方法来彻底的缓解。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子后面揉起来咯咯响的治疗方法如下:
脖子后面揉起来咯咯响首先需要注意颈椎的保护,如避免经常低头,少看电脑、看手机,可以游泳、打羽毛球。同时可以做对颈椎有保护作用的运动,如放风筝等,如果除脖子咔咔响,还伴有颈部疼痛、酸胀、紧绷感,甚至手臂疼痛等症状,需要对其他症状做进一步治疗。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,避免病变,

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子一扭嘎嘣嘎嘣响可以通过以下几种方式进行治疗:
1、多多活动,尤其是长期使用电脑进行工作的患者,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,以确保脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
2、推拿,舒筋通络,缓解疼痛和麻木,加宽椎间隙,扩大椎间孔,整复椎体和小关节滑脱,解除神经压迫;缓解肌肉紧张、痉挛,有利于颈椎活动。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。