脂肪瘤运动是可以消除的，脂肪瘤是人体脂肪组织代谢障碍或者是人体脂肪组织淤积而形成的。一般多见于肥胖群体。这是一种良性病变，运动是可以消除脂肪瘤的，可以散步，慢跑，打球，长跑。
如果病人所说的脂肪瘤长时间没有什么变化的话，不会自己消失。如果在短时间内会出现生长迅速，疼痛，红肿或者是有溃烂的话，是需要及时去医院就医的。如果不影响日常生活的话，也可以不用处理的。这属于一种良性肿瘤。
锻炼的情况可能对于脂肪瘤的治疗也是没有什么明显效果的，这种疾病和本身体质有一定的关系，多是由于脂肪组织异常增生引起的，属于一种良性肿瘤，所以通过锻炼是不会使脂肪瘤消失的。
有可能会消失。脂肪瘤是人体常见的良性肿瘤之一，通常发生于体表或者深部组织。脂肪瘤是由于成熟的脂肪细胞聚集而成的瘤样肿物，表现为单发或者多发的局限性肿块，肿块的边界比较清楚，表面光滑，质地软，容易被推动。脂肪瘤并不会自行消失，但是也不能完全排除人体的自我修复能力。
脂肪瘤是一个比较常见的病状。脂肪瘤如果不经过治疗，是不会自己消失的，所以说还是需要治疗的，它分两种情况，脂肪瘤如果体积比较小，可以暂时不用治疗，定期的复查就可以了。如果体积比较大，或者是多发性的，比如有的上肢或者下肢或者是腹部、背部都长了有脂肪瘤，就需要来做脂肪瘤的切除术。手术后一般需要5天左右，就可以痊愈了。手术后的第2-3天可以做一个伤口的换药治疗，伤口要保持干燥，不要沾水，平时也要多注意饮食，多运动以提高自身免疫力。
脂肪瘤通过锻炼一般不是消失了，而是转移了。脂肪瘤是正常脂肪组织堆积而成，生长缓慢，属于良性肿瘤，一般不会恶变。脂肪瘤一旦形成，是不会自己消失的，也没有药能使脂肪瘤变小或消失。较小的脂肪瘤不用特殊治疗，定期复查即可。皮下比较大的脂肪瘤或脏器脂肪瘤压迫所在器官引起临床症状及功能障碍，要手术治疗。