乳腺增生的本质是乳腺小叶，以及乳腺导管受到雌激素以及孕激素的作用，而导致的纤维囊性增生，醋和乳腺增生没有冲突，是可以吃的，尽量避免吃一些刺激性的食物，绝大部分女性都有不同程度的乳腺增生，不需要特殊处理治疗，定期复查即可，放松心情，可以吃醋，避免过多食用辛辣刺激性食物。
乳腺增生可以吃醋泡姜的，醋泡姜对于身体来说有好处的，醋能够软化血管，生姜可以活血化瘀，乳腺增生应该营养结构合理均衡，多吃当季的新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质很有必要。
乳腺增生是由于女性激素分泌紊乱引起的乳腺异常增生。乳腺增生与激素分泌水平有关，所以与吃醋是没有关系的，如果吃醋，是对乳腺增生没有什么影响的，所以也不用过分担心的。
患有乳腺增生的人一般可以吃石榴，但建议不要一次性吃得过多，并且吃完后及时刷牙，清洁口腔残留的糖分。
乳腺增生一般是由于内分泌代谢紊乱所致，石榴富含B类维生素，可调节性荷尔蒙，所以石榴是治疗乳腺癌的理想食物，并可作为胡萝卜、柑橘等维生素A及E的补充。但如果有便秘、龋齿、糖尿病的患者，就不适合食用石榴，以免加重病情。
乳腺增生可以吃榴莲。
乳房增生患者平时除了要少吃含激素的食物外，并没有什么特殊的饮食禁忌，并且榴莲的营养价值很高，富含多种微量元素和维生素，适合患乳腺增生的患者食用。在日常生活中要多食用新鲜的水果和蔬菜，比如榴莲，可以起到增强抵抗力和减轻痛苦的作用。另外，乳房增生病人依然需要大量的食物。多吃牛奶，鸡蛋，肉等高蛋白食品。
乳腺增生可以适量吃黄豆。
黄豆中的大豆异黄酮含量很高，过量的食用对乳房增生的情况会造成很大的不良反应，而且还会加剧疾病，因此在乳房增生的时候尽量少吃黄豆。患者应多食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量减少食用大豆类食品，避免食用生冷、生硬、油腻、油炸等食品。另外，乳腺增生患者还应该定期前往医院复查。