甲肝怎么锻炼最好

甲肝病人运动的时候，应选择一些较为舒缓的运动。不要做剧烈的容易引起疲劳的运动，以免加重病情。太极拳很适合甲肝病人，打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能，同时对呼吸系统、消化系统的调养也非常有好处。

甲肝的治疗主要以适当休息，合理营养为主，辅以适当药物，避免饮酒、疲劳和使用损肝药物，早期卧床休息，至症状明显减退，可逐步增加活动，自己感觉不累为好，急性黄疸型肝炎宜住院隔离治疗，隔离期满，临床症状消失后可以出院。

甲肝病人要注意活动量，如进行户外散步，日光浴，太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。病人应每天保持10小时以上的休息，餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。剧烈的活动如打球，参加体育比赛等，应尽量避免。

得了甲肝后不要做剧烈的可以引起疲劳的运动，以免加重病情，可以做一些舒缓的运动，适当活动，如散步、打太极拳、跳迪斯科舞等，以利于新陈代谢，增强体质，提高机体非特异性免疫功能。

适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。患病者应每天保持10小时以上的休息，餐后原则上应卧床休息半小时至1小时，不要参加剧烈的活动。

甲肝应到当地专科肝病医院检查治疗。治疗原则是：以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。用药要把握宜简不宜繁。早期严格卧床休息最为重要，症状明显好转可逐渐增加活动量，以不感到疲惫为原则，治疗至症状消失，隔离期满，肝功能正常可出院。经1～3个月休息，逐步恢复工作。