一岁以上的孩子才可以吃盐,因为此时肾功能发育比较完善,但是并不代表这期间什么盐都不可以给孩子摄入的,包括奶粉当中,母乳当中也是有一定的盐分存在的,所以给孩子摄入盐分的标准是适量的摄入。
宝宝在一周岁之前是不能吃盐的,因为母乳中就含有盐分,六个月以后添加辅食了,如儿童面条,当中也含有盐分。宝宝的消化系统和肾脏发育不完全,它的代谢和排泄功能都是有限的,吃盐多的话,会影响肾脏和消化系统的发育。
宝宝6个月以后就可以吃盐,一般在宝宝6个月的时候就开始添加辅食了,可以喂一点蒸鸡蛋黄、米粉、米糊、果泥等食物,这个时候少放一点点盐,千万不要一次性给宝宝吃太多盐,否则口味变重以后,摄入的盐分过多容易造成肾脏的排泄负担,其次多参加户外活动,多晒太阳。
宝宝在9-10月时是可以适当的吃核桃油的。核桃油主要是在核桃之中榨取出来的天然油液,营养价值非常的丰富。里面还有饱和脂肪酸、亚麻酸、天然的维生素a、维生素d。但是加核桃油时,也要从一点点开始添加,同时要注意宝宝吃过核桃油之后的反应,没有腹胀、腹痛、腹泻等情况继续添加,如果有不舒服就要暂停几天。
对于1-3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐,一般1-6岁的幼童每天食盐不应超过2克,婴儿的身体发育并不够完善,特别是一岁前的婴儿,由于身体的各个系统都不能像成人一样自由运转,所以各方面都要得到格外细心的照料,一岁前的婴儿饮食尽量要做到无盐,毕竟盐对婴儿的身体有一些危害。