宝宝在一周岁之前是不能吃盐的,因为母乳中就含有盐分,六个月以后添加辅食了,如儿童面条,当中也含有盐分。宝宝的消化系统和肾脏发育不完全,它的代谢和排泄功能都是有限的,吃盐多的话,会影响肾脏和消化系统的发育。
一岁以上的孩子才可以吃盐,因为此时肾功能发育比较完善,但是并不代表这期间什么盐都不可以给孩子摄入的,包括奶粉当中,母乳当中也是有一定的盐分存在的,所以给孩子摄入盐分的标准是适量的摄入。
宝宝6个月以后就可以吃盐,一般在宝宝6个月的时候就开始添加辅食了,可以喂一点蒸鸡蛋黄、米粉、米糊、果泥等食物,这个时候少放一点点盐,千万不要一次性给宝宝吃太多盐,否则口味变重以后,摄入的盐分过多容易造成肾脏的排泄负担,其次多参加户外活动,多晒太阳。
建议宝宝一周岁以后就可以吃盐了,具体分析如下:
食盐的主要成份是氯化钠,钠在人体中具有促进神经和骨骼生长的功能。实际上,很多食品中都含有钠,一些常见的辅助食品中也会有钠的存在,1周岁以下不吃食盐,儿童不会缺少钠,一周岁之后可以适量加入食盐。如果宝宝1周岁后才开始进食,建议尽量少食用和成年人一模一样的食物,可以选择一些比较清淡,含盐量较少的食物。
一周岁以上可以吃盐,婴儿的喂养,都含有足够婴儿新陈代谢所需要的钠量,所以一周岁以下的婴儿不宜在辅食中,额外加盐或者儿童酱油等其他调味品,否则容易使血钠浓度增高,增加肾脏负担,而且也是成年期高血压的高发因素。