可以到正规医院做卵巢功能检测，查看超声监测是否有排卵，以及性激素的测定，雌二醇、孕酮，包括内诊、B超等。对于良性多房性乳头状粘液性囊腺瘤。一旦诊断明确应及早手术。
避免的方法有在产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。还有在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。别吃含激素类食品，比如鸡蛋、大豆、蜂王浆等。注意摄取增进卵巢功能的食物，如猪心、母鸡、鱼虾、木耳、紫菜、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、豆制品、猪皮、猪蹄。
如何缓解卵巢包块：对于卵巢包块是不需要治疗，需要根据有无症状以及肿块的良恶性的判断，如果是良性肿瘤同时没特殊不适，可以定期复查，否则则需要手术治疗。平时要注意休息，多喝热水。
卵巢包平时在的饮食上要清淡有营养，多吃一些维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、白菜、草莓等，瘦肉、蛋、奶、鱼，豆类及制品，燕麦等粗粮也要适当吃一，这样可以缓解卵巢包块的病症。
调理的方法有一般治疗的方法，解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力，还有输卵管卵巢切除术治疗，可行一侧或双侧输卵管卵巢切除术。值得注意的是关于较大卵巢囊肿的手术处理。
