卵巢包平时在的饮食上要清淡有营养，多吃一些维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、白菜、草莓等，瘦肉、蛋、奶、鱼，豆类及制品，燕麦等粗粮也要适当吃一，这样可以缓解卵巢包块的病症。
会感到肚子不是很疼了，而且白带也没有难闻的味道，会感到精神变好了，上医院检查没有包块了，平常饮食营养均衡。除了摄入足够的胡萝卜素、维生素、蛋白质外，糖类和脂肪也应该适量，同时注意矿物质比如钙、铁的补充，平时要多吃水果、新鲜蔬菜、鱼虾类、低脂乳制品类、豆类等。
卵巢包块是妇科囊肿中最常见的，是指卵巢出现囊样的肿块，是卵巢肿瘤的一种，有良性和恶性肿瘤之分。刚开始发病的时候，没有明显的症状。经常出现的特征是腹内有肿块，如无并发症或恶变，其最大特点为可动性，能从盆腔推移到腹腔。有并发症或者恶变的时候，不仅有压痛，还会出现腹膜刺激的症状。卵巢包块恶变时，腹部极度膨胀，面部消瘦及痛苦的表情，严重时会发生严重衰竭的情况。
卵巢囊肿一般是在查体的时候发现的。不过如果卵巢囊肿大于五厘米，就容易发生扭转，破裂或者感染。这个时候就可能会出现小腹疼痛，如果破裂的话，就可能会出现阴道流血。
一般情况下，卵巢包块有以下症状：
女性的卵巢包块分为炎症、子宫内膜异位症等，具体的症状会有很大的差别。腹部疼痛多见于炎症导致的包裹性积液，或是炎症性包块。在感染的急性时期，会有尿频、尿急、发烧等表现。如果是子宫内膜异位症或者是卵巢巧克力囊肿，那么在检查中会有卵巢包块的情况下，会逐渐加剧的疼痛，甚至会导致继发的不育。
卵巢包块分很多种类型，有炎症引起的卵巢包块，也有子宫内膜异位症，也有生理性包块。子宫内膜异位症，也就是卵巢巧克力囊肿，除了体检发现卵巢包块之外，会出现进行性加重的痛经，并且还可能出现继发性不孕的症状。