营养不良怎样调理

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我因为吃的比较少,身体长期营养不良,想要改善,营养不良怎样调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
营养不良一般可以通过饮食或者用药进行调理改善。身体长期营养不良可能会出现各种并发症,例如头晕目眩、偏瘦,恶心呕吐等情况,建议适当的调整饮食,多吃一些富含高蛋白的肉类和鸡蛋,给身体补充营养,适当的搭配一些绿色的有机蔬菜和富含维生素的新鲜水果给身体提供微量元素,促进肠道蠕动和代谢,必要的时候可以在医生的指导下,通过口服药物的方式调理。
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一般情况下,小孩营养不良可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下:
儿童的营养不良主要是因为糖类摄入不够,或是蛋白质摄取不够导致的,糖类食物的缺乏会导致儿童消瘦,不增加体重,而是减少。若患有蛋白营养不良,则可引起儿童水肿等症状。在饮食方面,要让宝宝多吃一些糖类食物。可以让宝宝吃高热量的牛奶,并且要保证宝宝一天的摄入。同时要多摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

营养不良一般可以通过饮食或者用药进行调理改善。身体长期营养不良可能会出现各种并发症,例如头晕目眩、偏瘦,恶心呕吐等情况,建议适当的调整饮食,多吃一些富含高蛋白的肉类和鸡蛋,给身体补充营养,适当的搭配一些绿色的有机蔬菜和富含维生素的新鲜水果给身体提供微量元素,促进肠道蠕动和代谢,必要的时候可以在医生的指导下,通过口服药物的方式调理。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

儿童营养不良主要是通过多运动和调整饮食来调理。
儿童营养不良的情况下,建议家长多让孩子运动,尤其是户外运动,适当的锻炼身体可以促进儿童的营养吸收,适当的晒太阳也有利于促儿童钙的吸收。在运动中也可以消耗掉儿童的热量,增强儿童的抵抗能力。还要注意饮食营养均衡,合理调配,定时食用,要防止儿童挑食偏食,不要过多的吃零食,平时五谷杂粮、豆类、奶制品、蔬菜水果等食物要注意营养搭配。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕初期如果出现营养不良,会对胎儿造成一定的影响。会对儿童的神经系统造成严重的损害,也有可能会出现先天性的神经系统缺陷,或者是智力下降,造成视力下降,这些宝宝的身体素质比较弱,语言能力比较弱,说话也比较迟。
在怀孕早期应该注意适量的增强营养,多吃新鲜的水果、蔬菜,多吃蛋白质含量丰富的食物,比如牛奶、瘦肉、蛋黄。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

当孕妇产生营养不良这种现象时,要保证孕妇有一个充足的休息时间,这样能够得到充分的休息,还有就是在饮食方面改善,可以多吃一些鱼,肉,蛋类这样的食物,也可以在医生的医嘱下吃一些滋补的东西,红枣就有助于补血,但是一定要在医生的建议下服用,不可以长期食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

出现营养不良可以通过食补的方式来调节,比如多吃一些牛肉,鸡蛋,黄豆等优质蛋白。在日常生活中注意饮食的清淡,不要吃油腻以及容易过敏的食物,还有不要熬夜,多进食些蛋白类、蔬菜、水果,不要挑食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病