叶酸可以直接嚼也可以喝水咽下去。
无论怎么吃都不影响叶酸的效果。所以看个人的喜爱，想怎么吃就怎么吃，但是基本上叶酸都是直接吞下去的。一般是在备孕前三个月开始食用，怀孕前三个月也可以使用，过了三个月之后就可以不用吃了。
使用叶酸期间要注意用量，按照药物说明进行服用就可以了。
补充dha的话，嚼着吃或者口服都可以。
dha是一种二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是人体大脑发育成长的重要物质之一，是神经系统细胞生长和维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。拥有降低血脂的效果；可抑制血小板凝集，减少血栓形成；DHA还有增加大脑神经原发育和功能提高的作用。
dha虽然有助于智力和视力发育，但是摄入过多会带来风险。
是可以的，这种药物在备孕期间怀孕期间使用的，可以有效的预防由于叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血，神经管畸形，这个一般都是国家免费提供的，自身不会产生叶酸，只能通过外来的药物进行补充，建议要保持一个良好的生活习惯，使用叶酸期间是可以正常喝水的。
问题分析：您好，结合你的症状来看，出现躯体症状、意志活动减退、心境低落等表现。
指导建议：建议至医院心理科就诊，给以药物控制症状，另外不建议轻易停药，口服药物期间定期复查血常规、肝肾功能等检查，另外放松心情、相信能战胜疾病，保持充足睡眠，需要劳逸结合，饮食上注意清淡富含营养食物。
问题分析：一般来说可以直接补充叶酸片的，也可以去医院进行叶酸方面的检查，如果是检查出来缺乏叶酸，那么补充的时候适当增加剂量。
指导建议：常规性吃的叶酸是每片0.4的，如果检查出来叶酸缺乏，可以吃0.8或者适当再多一些，但是需要定期复查叶酸指标，因为叶酸量过多的话会影响到其他微量元素的吸收。
宝宝吃东西不嚼，必须给孩子只有啃和嚼才能吃下去的东西，比如苹果，削好皮给孩子啃着吃。家长可以和孩子一起吃，同时还要示范给看怎样咀嚼，如果作出相应的举动，要及时给予鼓励和表扬。这样孩子会学的更快。
