绿茶喝多了会导致胃灼热等。
绿茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，如果是对咖啡碱非常敏感的人，稍喝一些绿茶有可能引起失眠、焦虑、易怒，甚至会感到恶心和胃疼。同时，绿茶本质上是酸性的，它会刺激食道内层，引起胃灼热。喝太多绿茶还会导致贫血。它还能减少你摄入食物中铁的吸收。它含有丹宁酸和多酚，通过对铁的结合阻止铁的吸收而排出体外，使其不易被身体吸收，从而可导致缺铁性贫血的发生。
建议不要在市场上购买瓶装绿茶，并且要注意脾胃湿寒的人不宜喝太多绿茶，空腹的时候也尽量不要喝绿茶。
一次性过量饮用绿茶容易出现腹泻，恶心等症状。
绿茶茶性偏寒，长期过量饮用绿茶会影响消化以及营养摄入，其次绿茶含有大量茶多酚以及咖啡碱，长期处于失眠状态人群禁忌饮用，以免影响睡眠。会阻碍人体对铁的吸收。易产生便秘症、或使血压升高和心力衰竭。
绿茶适量可以有效的促进新陈代谢，但不建议多喝，饮用时需要适量、适度。肠胃不好、体质虚寒、便秘人群不宜饮用，
绿茶喝多了会失眠。绿茶中含有可以使人体精神兴奋的物质“咖啡因”，因此很多人喝完茶后会出现失眠和睡眠障碍。对于喝茶后出现失眠的患者，建议晚饭时及晚饭后就不要喝茶了，以免过于兴奋出现夜间睡眠失眠的情况。也有一部分人对于茶叶特别敏感，喝茶对睡眠影响比较大。
浓茶喝多了会引起消化不良，血压增高，失眠等症状。
因为茶叶中含有茶碱可以使人的精神亢奋，神经兴奋性增高，难以入睡。特别是对物质比较敏感的人，喝了浓茶以后就经常会失眠。此外，浓茶还可以引起血压升高，心跳增快。浓茶对胃肠道也有损害，可以稀释胃酸，造成消化不良的症状，经常喝浓茶容易导致腹胀、胃胀气等不适。
注意：夏天出汗多，多喝些茶可以解渴补水，但是夏天喝茶也有很多讲究，不能喝太浓的茶、也不能喝太多茶，不能空腹，绿茶最佳，因人而异。
喝牛奶过量会导致乳醣耐受不良和牛奶蛋白过敏。
这些危害主要体现在小宝宝身上，宝宝的肠道中缺乏乳醣脢，对牛奶中的乳糖无法吸收，所以消化不良。通常此类患儿只有胃肠方面的不适。宝宝对牛奶中的蛋白质产生过敏反应，每当接触到牛奶后（尤其是胃肠道最多），身体就会发生不适的症状。
建议适量饮用，胃部不适者不饮用。一定要喝新鲜牛奶，放置时间过长或者温度过高后饮用，容易导致腹泻或其他不良症状。如果出现不适，立即就医。
可乐喝多了，可能会引起发胖，还可能会使骨钙流失，产生骨质疏松的现象。
可乐喝多的危害有：一、可乐会导致肥胖。二、可以导致糖过量，血压上升，使人困倦。三、由于可乐中含有磷酸和二氧化碳，溶解后形成的碳酸对牙釉质有一定的腐蚀作用。四、可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，睡眠质量下降。五、可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
禁忌：1、可乐不能和薄荷糖一起吃。2、可乐不能和感冒药一起吃。3、可乐不能和味精一起吃。4、要少喝可乐。