一天吃3个苹果已经算多了，短期如此没多大影响，长期这样，可能会引起一些问题。
苹果含有鞣酸以及有机酸，具有止泻、通便双重作用，吃太多会产生大量的果酸,使胃酸分泌过多,破坏胃功能。另外，苹果含糖量高，容易引起血糖升高，长期吃太多会导致肥胖等。
建议每天吃1-2个苹果即可，糖尿病患者最好少吃或不吃苹果，吃苹果时最好削皮。
早上只吃苹果可以减肥，但是不建议采取这种措施。苹果当中含有比较丰富的微量元素和膳食纤维，在减肥的过程当中吃一些，能够增进胃肠道的蠕动功能，有利于辅助减肥，但是不能够只吃苹果，因为容易造成营养不良，需要注意其他营养物质的补充，如果想要快速减肥，可以做脂肪抽吸手术。
一天只吃苹果是能减肥的，但对身体会造成伤害。苹果的热量比较低，含有丰富的膳食纤维和维生素，但如果长期只吃苹果，营养单一会对身体健康造成影响，如果想要快速减肥，可以到正规的医院通过射频溶脂来改善，利用高频能量穿透皮肤，使脂肪逐渐溶解，通过人体新陈代谢排出，达到快速瘦身的效果。
不进食主餐，只吃苹果，有减肥作用。水果属于含糖丰富，但含脂肪和蛋白质很低的食品，而且多数水果中的糖以果糖为主，属于不增肥的食品。另外需要注意苹果中缺乏铁，钙，蛋白质和脂溶性维生素，长期不吃其他食物，容易诱发营养不良。
早餐吃一个苹果是不好的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满足一上午的需要。
七天只吃苹果能瘦2斤，但是不建议采取这种措施。如果只吃苹果，可能会对胃产生刺激，容易产生营养不良现象，如果想要快速减肥，可以通过光纤溶脂或者激光溶脂的方式，能够使脂肪细胞液化，然后通过身体的新陈代谢系统将液化的细胞组织排出体外，从而达到减肥和塑形的目的。