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在学校容易脸红紧张,本来自己长

会员132680157 16岁 悬赏5元 已回复
在学校容易脸红紧张,本来自己长的又不好看怕做某些事情时出丑,和男同学讲几句话也会脸红怎么克服这些??
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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冯博文 医师 广州市妇女儿童医疗中心儿科 三级甲等
擅长:擅长小儿腹泻病,牛奶蛋白过敏,小儿湿疹,咳嗽变应性...
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问题分析:你好,根据你的情况,这个有可能因为说话太过紧张引起的,个人心态的问题
指导建议:不用特别担心的,主要是多点勇敢的跟人沟通就可以了,这个没有太大问题的,不用担心的
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相关问答

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法,也就是恐惧什么,就在心理医生的指导下,逐步去接触这个事,逐步增加剂量,帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习,模拟面试的过程。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

经常出现容易紧张,心跳加快,还有脸红的表现,这是由于个人情绪比较激动,也就是说个人性格比较内向,在与人交流的时候会比较紧张,导致的肾上腺素分泌过多。增强自信,学会放松自己,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:你好,根据你的情况,这个有可能因为说话太过紧张引起的,个人心态的问题
指导建议:不用特别担心的,主要是多点勇敢的跟人沟通就可以了,这个没有太大问题的,不用担心的

冯博文医师儿科广州市妇女儿童医疗中心已帮助用户:30406
擅长:擅长小儿腹泻病,牛奶蛋白过敏,小儿湿疹,咳嗽变应性哮喘,肺炎,小儿发热,便秘,生长发育迟缓、小儿脑瘫、婴儿癫痫病、小儿喘息性支气管炎、小儿急性喉炎、哮喘急性发作、轮状病毒性胃肠炎、小儿贫血、小儿维生素d缺乏等常见疾病


心理指导:学习不是全部,要全面发展,包括自己的健康,要劳逸结合,多放松心情,青春期,正处于认识自己和外界的阶段,要经常写日记听音乐散步晒太阳,多用腹部呼吸用手梳头。饮食要清淡营养。早睡早起规律作息。

杜艳星心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:7916
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,应激反应及适应障碍

指导意见:你好。根据叙述你应该是一个内向腼腆的人。就是需要多锻炼。紧张时做深呼吸。看几秒远处。会缓解。慢慢的就好些啦

黄秀丽护师内科宣钢龙烟矿山公司职工医院已帮助用户:6511
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感冒,慢性支气管炎,支气管扩张,肺炎,肺结核,结核性胸膜炎,老年人肺炎

心理分析:你好!一些心理症状会通过躯体症状表现出来,你的脸红跟你内心紧张有关系。当你内心紧张时,人体交感神经兴奋,毛细血管扩张,即表现为脸红。
心理指导:建议放松心情,调整心态,顺其自然,不要过于在意自己的脸红问题,往往你越是在意,你就越紧张,越紧张,你就越脸红。

马志英心理诊所心理咨询师已帮助用户:13385
擅长:心理障碍