应该直面这种疾病，采取顺其自然的态度，允许出现和存在，不去抗拒掩饰或者抑制，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打段由此而造成的恶性循环。
指导意见：你好，根据你的描述，这种情况有可能还是存在过敏腺疾病，导致出现这种情况的可能性，那么这种情况可以考虑配合一些抗过敏的药物进行治疗的，比如可以考虑使用氯雷他定片，另外像这种情况也可以考虑同时配合维生素c片等药物，饮食方面尽量清淡，不吃油腻，辛辣刺激性的食物
皮肤会痒这应该是湿毒;一、减少出汗，
二、勤洗澡，保持皮肤清洁
三、多喝凉茶，要去湿毒的，不建议买现成的，没效，去中药铺抓吧
四、多吃青菜少吃肉，肉吃多了会带热毒，特别是炒的，少吃点吧，
要持之以恒才有效。
问题分析：你的情况，中医要考虑是阴虚内热引起的症状，及时的调理，可以改善症状。
意见建议：首先需要注意个人的调理，可以多吃核桃仁之类的食物，口服知柏地黄丸、五味子糖浆之类的药物
根据你的描述有胆碱能荨麻疹的症状，一般与你自身免疫和皮肤耐受力有关。。每天可适当锻炼，然后逐步、稳定的增加运动量，以不出现症状为前提。长期坚持，可能缓解或自愈。也可吃些提高机体免疫力的药物，如玉屏风散、转移因子口服液
问题分析：考虑 胆碱能性荨麻疹。胆碱能性荨麻疹主要发生在青年人,多在运动,出汗,情绪紧张,摄入热的食物或酒精饮料等后诱发.皮损为2毫米左右的风团,周围有明显红晕,分布于躯干上部和上肢,互不融合,有时仅有剧痒而无皮损,一般不发生在面部,大概半小时到一小时消退
意见建议：建议 口服西替利嗪或者氯雷他定 或者 酮替芬口服 皮敏消胶囊
