植物神经紊乱需要平时注意情绪调节控制,避免精神紧张,注意保持心情舒畅,注意自己的生活作息时间要有规律,避免长时间的熬夜和压力过大是比较好,根据表现使用药物调节植物神经紊乱是比较好。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征,这个一般不是器质性的问题的,主要是心理因素等诱发生理功能暂时性失调的问题的,症状一般比较多,包括心脑血管和消化系统的症状,而检查却查不出任何疾病的可能。
其实植物神经功能紊乱重要的是自我调节,饮食上也没有特别注意事项,平常以清淡饮食为主,少食辛辣上火的东西。可以喝牛奶的,因为牛奶具有安神的作用。另外也可以吃稀饭面条、馒头、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物,可以根据自身口味选择食物。注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激。
植物神经功能紊乱包括心脏神经功能紊乱、胃肠神经功能紊乱及性功能紊乱等,往往有明显临床症状,但各种检查都正常。它的治疗主要是调节神经,包括应用维生素B1、谷维素及对症治疗,平时保持心情舒畅,多参加体育锻炼,加强营养,少食刺激性食物等。
植物神经紊乱的注意事项:病人可练习作瑜伽和太极拳等;每天坚持用干布摩擦身体以增强体质;饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分;要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好;在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。
自主植物神经功能紊乱的病人会出现很多的症状,比如:头晕、头痛、乏力、出虚汗、面色潮红、失眠、焦虑、抑郁、性格改变、人格改变、心悸、胸闷、呼吸费力、食欲减退、恶心、腹部不适、腹胀、便秘、腹泻、腹痛、肢体麻木、关节疼痛、周身不适等。