植物神经紊乱的注意事项：病人可练习作瑜伽和太极拳等；每天坚持用干布摩擦身体以增强体质；饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分；要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好；在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。
植物神经紊乱需要平时注意情绪调节控制，避免精神紧张，注意保持心情舒畅，注意自己的生活作息时间要有规律，避免长时间的熬夜和压力过大是比较好，根据表现使用药物调节植物神经紊乱是比较好。
植物神经紊乱，是由大脑中枢神经功能失调引起的一系列不适。植物神经系统功能紊乱能影响大脑皮质对植物神经系统的指挥作用，导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒等临床症状。其特点身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。
自主植物神经功能紊乱的病人会出现很多的症状，比如：头晕、头痛、乏力、出虚汗、面色潮红、失眠、焦虑、抑郁、性格改变、人格改变、心悸、胸闷、呼吸费力、食欲减退、恶心、腹部不适、腹胀、便秘、腹泻、腹痛、肢体麻木、关节疼痛、周身不适等。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，这个一般不是器质性的问题的，主要是心理因素等诱发生理功能暂时性失调的问题的，症状一般比较多，包括心脑血管和消化系统的症状，而检查却查不出任何疾病的可能。
